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Selected Date:201008 (193)

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愛夏天電影季 LOMO 治癒系部落客 熟女 烏龜惹貓 

華山產 將引進歐系外資
華山產險昨(31)日召開臨時董事會,通過歐系金融機構的合作備忘錄,並同意外資入股後,霧峰林家願意釋出經營權,以增加外資入股的意願;華山產險副總經理李興金表示,合作備忘錄通過後,外資將開始進入實地查核(D.D)階段。 對於引資對象,華山產內部主管表示,雙方簽定保密協定,不便對外宣布。為了保密,昨天華山產董事會的會議記錄與相關文件全部「回收」,就是擔心資料外流。 據了解,這家歐系金融公司業務以保險、財富管理為主,在新加坡設有分公司,希望透過華山引資案打入台灣市場、放眼中國大陸。華山產主管透露,霧峰林家再出資的機率極低,幾乎篤定歐系外資未來獲得經營權的機會。 李興金表示,若引資成功,將減資10億元後再增資10億元,屆時華山產的RBC將提高到214%左右,符合金管會200%的最低門檻;華山產淨值也將由負轉正。 華山產去年稅後虧損3.28億元,累計虧損26.9億元,今年第一季、第二季續虧1.06億元與1.65億元。


 

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宋紀妍 拉莉莎 KITTY 三二行館 章魚哥 

房貸結合壽險 皆大歡喜
金管會下月起將把放款定價列為金檢項目,加上中央銀行持續升息,使得銀行承作房貸時,特別嚴格把關。不過,最近多家大型行庫相繼重點推出房貸結合壽險的商品,對銀行而言可以降低風險,對民眾也獲得更多保障。 行庫主管指出,壽險加房貸,適合房貸戶是家中主要經濟支柱型的客戶,而且保險比較不足的族群。一般而言,房貸繳款金額大約占去家庭總收入兩成到四成,因此,萬一家庭主要經濟來源者,突然身故不但將導致家庭經濟陷入困境,房貸也將成為沉重負擔,甚至最後房子可能遭到拍賣的命運。 房貸壽險的好處是,不但比較容易爭取高額度房貸,而且房貸戶若發生事故,沒有能力續繳房貸時,可用保額來還房貸,而且目前各公司房貸專案,前半年利率多壓到2%以下。 不僅如此,銀行眼中有穩定收入的「優質客戶」,除前半年利率可低到1.5%或1.6%。對客戶來說,除了有低利貸款外,搭配的定期壽險保費,也比直接向壽險公司投保便宜三成左右。 不過,土地銀行最近與ING安泰推出「遞減型定期壽險」,則是強調保額將隨房貸金額逐年遞減。土銀指出,這類的壽險適合收入不高、無力負擔較高保費的民眾。 理財專員指出,市面上有各式各樣結合房貸與壽險的商品,除了逐漸獲得民眾認同外,購買的狀況也比過去踴躍,主要原因就是可以「一次購足」,並且讓家人得到基本保障。 市場上與銀行合推房貸壽險產品的,以外商壽險公司居多,例如瑞泰人壽和華泰、陽信商銀合作,佳迪福人壽則與九家行庫合作,包括:合作金庫、第一銀行、彰化銀行等,另外,美國人壽、三商美邦及國際紐約人壽都有類似專案。


 

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紅魔鬼 長灘島 熱浪島 桐花 峇里島 

如果有一天
很多人~~常常都在說~~
如果有一天~~我將怎樣怎樣~~
如果有一天~~我們將分離~~
如果有一天~~
總有太多太多的如果~~
如果有一天~~只是我們所期盼的吧!
但~~未來的路上~~有太多太多的如果~~
如果~~我真是個天使~~
我就能遇見未來~~
但~偏偏我不是~~
在未來裡~~總有好多好多令我心煩的事~~我只能學會接受
仔細回想~~
從小時候到現在~~
我總是有著太多如果有一天~~
這種不確定的想法~~
今天~~一個人~~想了好多~~
也停止了~如果有一天的想法~~
希望自己~~都能夠把握住未來的每一天~~而不是在活在如果有一天當中!

 

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小S 洋基 美腿皇后 貢寮 阿密特 

婆媳間贈與 別以為免稅
贈與財產被課稅,可不會問血緣。婆婆幫媳婦買定存單,誤以為媳婦跟自己沒有血緣,不必繳贈與稅,結果卻被賦稅署稽核組查獲漏稅,連補稅帶罰款240萬元。財政部賦稅署稽核組最近查獲一宗「婆贈媳千萬定存單」的漏稅案。有一名年紀不到30歲的女子,91年度被財稅機關的電腦挑出有「財產驟增」的情形,遭稅捐機關查稅。稅捐機關依據該名年輕女子的年齡推算,其91年度時應無足夠財力可以購買鉅額的銀行定期存單,鉅額存單資金來源應另有其人。果然,在稅捐機關追查資金流向後,發現年輕女子的婆婆,以自己的資金為媳婦購買總價1,026萬元的銀行定期存單。 這位婆婆平時經營加油站,經商多年,也有相當財力。財政部賦稅署稽核組查獲婆婆贈與媳婦價值千萬元的定存單後,婆、媳二人也都坦承確有其事。婆婆說,主要是因為疼愛媳婦才會贈款,但因誤以為媳婦並非自己親生,不同於兒子,可以不必申報贈與稅。因為對稅法不熟悉,婆婆以自己的資金為媳婦買進千萬元定存單,資金流向十分單純。財政部賦稅署表示,婆婆雖非故意漏稅,但誤解稅法規定,一旦發生逃漏稅情形,還是要補稅處罰。賦稅署指出,目前確實仍有少數人誤認贈與稅的課徵對象,只限有血緣的親屬,才會發生這類婆媳間的財務贈與,卻不主動報繳贈與稅的問題。被稽核組查獲的漏稅金額總計1,026萬元,應繳交的贈與稅約為120萬元,再加罰一倍罰鍰,總計婆婆要補繳240萬元。

 

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辣媽 金門 可藍 周杰倫 raindog 

權相宇30歲 寫真集留念
記者 鄭孟緹/報導權相宇今年滿30歲,藉出版紀念寫真集「SANGWOO THE ESSAY」,宣告自己不再是大男孩,而是頂天立地的男子漢,並在寫真集裡透露想成為畫家的夢想。
權相宇在一篇名為「30」的日記中寫道:「2005年8月5日,今天是我29歲生日,再一年即滿30歲,使我感到興奮不安,不過肯定的是,我將朝理想一步步邁進。」
權相宇所屬經紀公司表示,「S-ANGWOO THE ESSAY」與其說是一本寫真集,不如說是寫真隨筆集,不僅收錄權相宇獨特、感性的照片,還有權相宇旅行或獨處時,以日記形式親筆寫下的小品文,附加在寫真集的DVD幕後花絮,真實展現權相宇生活點滴。

「SANGWOO THE ESSAY」將在31日起預售,2月22日發售,詳情可上寫真集官方宣傳網站:「www.sangwoo.co.jp」。


 

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美女市長 金門 小琉球 貢寮 寵物親子臉 

好人脈來自於自身的魅力與判斷力
在一次喜宴中,跟我同桌的有位知名的企業家。不多時,有個三十歲初頭的A先生,一屁股搶坐在企業家的旁邊,然後,對這位企業家展開了兩小時的自我行銷,包括滔滔不絕的說,他如何在三十歲前賺到多少錢等等。這位企業家修養極佳,所以,只有在A先生去洗手間的時候,臉上才明顯露出不耐煩的表情。然後,整桌其他的人,都不約而同對這位企業家表達了「你修養真好」的慰問之意。 A先生一定覺得,他花了兩小時對企業家自我行銷,已經成功的建立「有力的人脈」,但是旁觀者清,實情絕對不是如此!因為所謂「有力人脈」的基本條件,一定是對方「喜歡你」,A先生以拙劣的手法強迫式的行銷自己,不僅讓這位企業家如坐針氈,也讓旁邊的人相當不認同。 如果希望「人脈」拉自己一把,要讓人脈變成「貴人」,那先決條件就是得讓他「接受你、喜歡你」。A先生強迫推銷的方法並不奏效!因為他沒有觀察出來,企業家對他的話題不感興趣,雖然全桌都已經發現了!所以A先生不僅觀察力不夠,也沒有自知之明。 避免給他人帶來麻煩,是必要的起步
要如何讓「人脈」接受你、喜歡你,未來成為你的貴人?應該是門大學問!不諱言,外貌可能是個優勢,特別是在服務業、大眾傳播等需要「面對面」的行業。不過,外貌可不是萬靈丹,不僅有見人見智的問題,也有先天的限制。所以,如果你努力成為「與眾不同」,可以給人帶來「靈感及趣味」的人,且不會給他人帶來「風險」,你認知的「人脈」就比較可能喜歡你,然後變成你的貴人。所以,傾全力避免給他人帶來麻煩,是必要的起步。而有能力給人帶來「靈感及趣味」,有賴自身的努力!除了自己本身具幽默感或學識的素質提高外,如果能提供的資訊是對方感興趣的情報,就有可能為對方帶來「靈感及趣味」。 如果你想要得到的貴人是個「成功者」,你要先知道,因為時間寶貴、精力有限,「成功者」往往用一個嚴格的標準,來選擇交往的人!許多成功者堅持不跟運氣差、個性陰沉的人來往。所以,希望找到生命中的「貴人」,讓自己的個性變得開朗是必要的。如果你是一個正面思考的人,是一個比較吸引人的角色。思考的內容是正面還是負面?你的疲倦程度是完全不一樣的!你所傳遞出來「會不會給人帶來風險?」的氣質就不同。 人脈變貴人前,你必須是塊「磁鐵」 人脈變貴人前,你必須是塊「磁鐵」,讓你的人脈對你感興趣,然後,拉你一把。這時候,你的「自我價值」和「溝通能力」,會關鍵性的影響對方對你的感受! 關於「自我價值」,你要自問,你是個有「交往價值的人嗎?」雖然你只要努力,就可以提供自我價值,但是面對地位比你高的人時,你能做的真的不多!這時,如果能給他人帶來「不知為何,跟你在一起就是很舒服」的感受,也可以算是一種價值! 如果你缺乏特殊才能,就要運用「GIVE & GIVE」的策略,就是「付出卻不計較回報」的策略。不管在哪個時代,總是有人做的事比交待的還多,那個人就會出人頭地。所以,如果你能力普通,又想增進人脈、遇見機會的話,保持「GIVE & GIVE」的態度,就能反敗為勝!只要到很多人需要你的地方就會被珍惜,交換的如果不是金錢,而是資訊、工作或機會,就是人脈的開拓。 如果要了解自己的「溝通能力」好不好?最準確的方法是從對方的「愉快程度」來判斷。另外,溝通的本質就是要「交換價值
」,人們拿「各自所擁有的」,交換「沒有卻想要的」。所以,溝通的質與量都很重要。前述的A先生溝通的「量」夠多了,但傳遞給對方一點也不感興趣的內容,「質」出現了問題,那只會造成反效果。 你需要哪種人脈? 那麼,誰有可能是你的人脈,進而成為你的貴人呢? 很多人希望找到生命中的「貴人」,希望貴人幫我們打開機會之門,所以儘可能地去多認識人。但是我認為,「人脈的品質」絕對比「數量」重要,所以,濫發名片或勤上MSN交朋友,和擴展人脈完全是兩回事。你要認識什麼樣的「人脈」?是什麼理由?是一個值得思考的過程。 我認為人生會不會有顯著的差異,取決於有沒有想要達成的「目標」!
而你的「目標」又跟你的「想像力」有關!很多人喜歡自我設限,想像力薄弱,自然成就有限!以我的經驗來說,有機會跟幾位了不起的成功人士相處,有助於改寫「自我想像」,因此會規劃比較宏大的目標,並達成它。所以貴人不一定要對你特別的關注或幫忙,而你可以經由觀察他們的行為方式,啟發自己設定更大的目標,因此走到不同的人生境界。 不過,「人脈或貴人」也不見得一定要是了不起的成功人士,它也可以有不同的定義。 例如,他有可能是一位:「消息來源多且準確的人」、「說話有影響力的人」、「窗口/承辦人」角色」、「有金錢資源」、「有權者,或認識重要人物的人」、「具備專業知識」的人。分別說明如下:1.消息來源多且準確的人:例如可以提供商機、或好的工作機會的朋友。 2.本身誠信夠,說話有影響力的人:可以在關鍵時刻,替你美言幾句,有影響力。 3.擔任職務上的「窗口/承辦人」角色:可以協助你工作順利的朋友。 4.有金錢資源的人:可以提供經濟支援的朋友。 有權者,或認識重要人物的人:可以給你利益,或能介紹重要人物給你,有影響力的朋友。 5.具備專業知識的人:需要時,可以提供專業的諮詢及協助。
這些人不一定是所謂的成功人士,但也可以是你人生中的關鍵人物和貴人!

 

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郭泓志 日月行館 三二行館 脫衣 衝浪 

老婦在冰箱中養75隻冬眠烏龜
神奇世界-老婦在冰箱中養75隻冬眠烏龜
滿滿一冰箱烏龜在冬眠。
雪莉捧著一只因病沒有冬眠的烏龜。
據英國《每日郵報》25日報道,打開英國澤西島老婦雪莉‧尼莉家的冰箱,你可能

 

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洋基 汪詩敏 2055災難預言 阿密特 下午茶 

挑戰恐怖的夜晚之夜-林邊公墓
其:哈 哈 哈~昨 天 玩 到 一 半 突 然 想 要 到 墳 場 玩,原 本 是 要 到 鹽 埔 的 啦!因 為 公 墓 太
工 整 了,所 以 比 較 不 可 怕,鹽 埔 的 比 較 亂,有 點 類 似 亂 葬 崗 吧!不 過 最 後 還 是 選 擇
了 林 邊 公 墓 囉!!!那 邊 比 較 工 整,路 上 也 比 較 不 會 那 麼 危 險,不 過 恐 怖 度 大 大 減
少 囉!!在 那 邊 主 要 是 拍 照 吧!其 實 拍 的 也 不 錯,嘻 嘻 嘻 ~ 有 些 人 害 怕,而 有 些 人 是
覺 得 普 通!
路 程 是 先 到 東 港 夜 市 → 大 鵬 灣 → 林 邊 公 墓 → 家 翔 家 → 南 屏 堤 防 → 滌 仔 家。
在 南 屏 路 上 我 眼 睛 還 真 亮 勒!看 到 一 隻 螃 蟹,哈 哈 哈 ~ 那 時 我 還 大 喊:『螃 蟹 啊!
螃 蟹 啊!』。結 果 大 家 就 圍 了 過 來 抓,算 中 中 的。而 且 雄 仔 也 有 找 到 一 隻,不 過 聽
說 兩 隻 不 同,好 像 有 一 隻 是 不 能 吃 的,但 我 們 還 未 確 定 是 哪 隻。
最 後 就 是 到 滌 仔 家 過 夜 了!超 瘋 的 ~ 一 個 大 富 翁 就 可 以 玩 到 天 亮 了,那 是 我 從 自 家
中 所 帶 去 的,想 說 玩 到 天 亮!沒 想 到 還 真 的 玩 到 天 亮,還 發 生 一 堆 好 笑 的 事。不 過
那 個 家 的 主 人 一 到 家 中,馬 上 就 趴 在 床 上 睡 著 了,像 死 豬 一 樣!那 就 是 滌 仔,反 正
他 也 累 了,所 以 就 讓 他 睡 了,那 我 和 偉 仔‧賽 仔‧及 鋒 仔 玩 著 大 富 翁 直 到 天 亮!而 且
還 有 人 破 產 唷!哈 哈 哈 ~ 偉 仔 走 到 我 的 房 子 咩!一 萬 塊,後 面 又 走 到 我 的 八 千 塊!馬
上 喧 佈 破 產,原 本 後 面 我 還 以 為 是 我 會 破 產 先 輸,沒 想 到 是 他!真 爽 啊 ~ ~ ~賽 仔 是
第 一 有 錢,而 我 是 第 二 最 後 當 然 是 偉 仔 囉!峰 仔 是 最 後 才 加 入 的,也 就 是 我 們 玩 大
富 翁 遊 臺 灣 在 來 玩 的 就 是 大 富 翁 遊 世 界 他 才 加 入 的,不 過 也 沒 玩 完,後 面 就 收 場
回 家 囉!遠 本 想 在 五 樓 高 的 滌 仔 家 拍 夕 陽,沒 想 到 太 爛 了,剛 好 被 擋 到 ~不 過 我 也
拍 了 一 張 美 麗 的 早 晨 景 觀。
【95.6/17-六~6/18-日】
偉 仔 與 滌 仔 在 東 港 夜 市 又 在 pk 九 宮 格 啦!!!一 樣,一 局 50
偉 仔 丟 中 了 三 個
接 下 來 就 是 囂 張 的 滌 仔 了
這 次 比 較 落 賽!才 中 了 兩 個
那 時 在 丟,後 面 超 多 觀 眾 的!哈 哈 哈 ~
然 後 就 是 這 種 古 早 味 的 冰
滌 仔 和 峰 仔 覺 定 要 試 試 手 氣!其 實 玩 這 個 比 買 的 超 划 算 唷!!!
弄 冰 的 阿 伯
峰 仔 差 一 格 就 中 了 頭 獎【五 粒】
在 東 光 國 小 旁 的 合 照,後 面 還 有 人 在 玩 空 氣 槍 勒!!!
東 光 國 小 裡 的 合 照這 是 東 光 國 小 的 中 堂,這 三 個 人 不 知 在 幹 嘛?
這 是 大 鵬 灣 的 入 口 處
那 個 發 光 的 原 本 是 一 整 列 的 燈 籠 吧!照 起 來 好 像 是 聖 誕 樹 唷!超 好 笑
來 到 大 鵬 灣 當 然 要 照 個 像,不過 最 後 也 沒 進 去,太 暗 了!都 是 死 甫 仔 爛 主 意!
終 於 到 了 林 邊 公 墓 囉!
在 林 邊 工 墓 中 大 膽 的 合 照
公 墓 中 央 的 土 地 公
來 張 合 照 吧!
夜 晚 在 墳 場 旁 拍 個 人 照 的 甫 仔
4 台 JR 在 林 邊 公 墓 的 土 地 公 面 前 勢 威!!!
各 個 車 主 與 愛 車 的 合 照
墳 場 自 拍 照
雄 仔 與 土 地 公 的 合 照
這 張 比 較 大
合 照 囉!
快 樂 的 合 照
在 林 邊 墳 場 的 合 照
愛 耍 寶 的 二 人 組
 ORZ 被 你 給 打 敗 了
兩 個 大 膽 人 士 坐 在 公 慕 旁 的 合 照
南 屏 路 中,被 我 明 亮 的 眼 睛 所 看 到 的 螃 蟹
耍 勇 的 偉 仔!單 手 唷!
螃 蟹 吸 煙
南 屏 與 大 頭 甫 的 合 照
另 一 隻 就 是 雄 仔 所 找 到 的 螃 蟹
許 家 翔 他 家 外 面 所 種 的 草 真 屌 唷!竟 然 用 鍋 子。
最 後 一 站!就 是 滌 仔 的 家
操 大 富 翁 到 天 亮
筋 疲 力 盡 的 我 們,半 夜 還 到 7 -11 買 東 西 回 來 吃
快 累 壞 的 賽 仔
快 睡 著 的 偉 仔
早 已 睡 死 的 滌 仔
第 一 場 是 大 富 翁 遊 臺 灣,GO ~ !
第 二 場 開 始!大 富 翁 遊 世 界
哈 哈 哈 ~ 終 於 要 天 亮 了
在 滌 仔 家 拍 的 個 人 照

 

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世博 薛嘯秋 周杰倫 金曲獎 核死丘 

音質好到不行的多媒體播放器 jetAudio Plus多國語言(包含繁體中文)
【軟體名稱】:jetAudio Plus VX Version 6.2.6.8330【軟體種類】:影音相關【分享期限】:直到掛點為止【軟體格式】:RAR【軟體容量】:18MB【軟體語言】:多國語言(包含繁體中文)【放置空間】:Badongo【軟體說明】:可聽MP3 看影片  還可轉音訊視訊檔 操作又容易 重點是音質還很好 只能說讚!! COWON Jet-Audio 是由韓國 COWON Systems,Inc. 公司發展出來的一個多媒體套裝軟體。其中包含了預設音樂類型調整值的 20 波段圖像等化器混音裝置 (mixer)、具備光譜分析、環繞及 3D 音效設定功能的數位訊號處理程式、支援網際網路 CDDB(Internet CD databases)的音樂 CD 播放程式、可播放 MP3、WAV及 RealAudio G2 檔案格式的數位音樂播放裝置、可播放 MID、MOD、XM 和 S3M 檔案格式的 MIDI 播放器及一個可播放 AVI、QTW、RM、MOV、MPG 及 DAT 檔案的數位影片播放軟體。 在 COWON Jet-Audio中每一個控制元件都可以個別的分開操作 (每個播放程式都有其獨立的操作面板),所以並不會有相互干擾或讓使用者混亂的情形發生。在 COWON Jet-Audio 中還另外提供了一個具有整合功能的浮動遙控器介面,讓使用者可以經由這個遙控器來直接操作上述的 CD、數位音樂、MIDI及數位影片的播放及簡易設定。而幾乎所有的播放元件中都支援重複播放、不同型式的播放順序、播放位置即時移動列、播放清單設定以及靈活的操作控制面板。 除了上述的播放功能外,COWON Jet-Audio 還具有許多其它的功能設計,諸如:不同的多媒體檔案播放模式、數位影片播放的速度控制、個人化的面板設定 (支援更換播放面板色系)、列印 CD 專輯資訊的功能、影片抓圖功能、CD 轉 WAV (攫取音軌) 及 CD 轉 RA 功能、MP3 轉 WAV 功能以及 Jet-Radio的網路廣播節目收聽功能…等不勝枚舉。 此版的 COWON Jet-Audio 支援 DVD 播放、 WMA 的錄製/播放與韓文版的 4.82 多了可以設定 DVD 的選單,當然使用者若沒有 DVD 光碟機是無法顯示出來的﹔以及增加了杜比環繞輸出,支援 5.1 聲道的喇叭輸出等等。jetAudio 是一個很好用的多媒體播放程式, 可播放多種格式的媒體檔案. 支持mp3, ogg, wma, mpc, wav, FLAC, APE以及quick time, real media的播放, Plus 版本所新增的功能:* 含 MP3/mp3PRO 編碼套件,可編碼 MP3/mp3PRO 檔案* 含聲音效果套件,可使用 BBE 及 BBE ViVA 效果* 含聲音套件,可使用 32 位元輸出、DRC (動態流量控制) 及動態限制 (Dynamic Limiter) 功能* 含錄音套件,可在錄音時使用寂靜偵測器 (Silence Detector)、合成器 (EQ)及低段/高段/音域過濾器     BBE被稱?“音樂之后”. BBE商標是音響界象征高超品質的識別標志.BBE技術能夠在普通的電子設備上還原更加真實的音質,即通過音頻信號在電路中發生偏移進行補償,使處理後的音質更加清晰. BBE音效的授權是有著非常嚴格的制度, 目前mp3高端市場上只有韓國的iAudio擁有授權.【下載網址】:http://www.badongo.com/file/3092162【解壓密碼】:★★88546101上傳分享★★

 

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盧彥勳 茶茶 同人展 BJD 翁滋蔓 

犬夜叉的歌
http://www.bestanime.com/newAniData/aniInfo.php?&idx=912&viewType=country&initialKey=jp&page=1&subPageType=pds&dataMode=snd
我個人覺得這個還滿詳細的~請大家多回覆喔!!你們的回覆就是我的動力^0^

 

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雙J 主播 裸婚 許維恩 全面啟動 

Glary Utilities V2.2.1.62 (系統優化)綠色免安裝繁中版
Glary Utilities V2.2.1.62 (系統優化)綠色免安裝繁中版
軟體大小:3.70 MB 軟體語言:繁中執行環境:Win軟體授權:特別軟體 更新時間:2007-8-6 Glary Utilities是一系列系統優化工具,能夠修理、加速、增強和保護你的PC機。它允許你清理系統垃圾檔案,無效的註冊表鍵值,上網記錄等。你也可以管理和刪除IE插件,分析硬碟空間使用情況,查找重複檔案。另外,Glary Utilities 還能優化記憶體,查找、修理或刪除快捷方式,管理windows啟動程式,卸載軟體,安全刪除檔案,查找空目錄等。 使用說明1、綠色,解壓縮到任意目錄就可以執行,執行時請執行主程式 Integrator.exe 即可。2、只保留官方(英語及繁中)的語言其餘刪除…另做了較符合台灣用法的語言修正版…http://www.flyupload.com/?fid=5795590http://www.1-clickshare.com/download.php?file=98337335769d1bf6a85ae93f34aff241_2132聲明︰1.本分享軟體僅供交流測試之用,無販售行為及獲得任何利益。2.提供的軟體皆為測試之用,請勿作商業上之用途。
3.提供Glary Utilities (系統工具集合)免費下載,版權歸該資源的合法擁有者所有。

 

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洋基 公仔 小S 陳怡臻 正妹 

Windows XP作業系統中如何節約記憶體
http://big5.yesky.com/b5/os.yesky.com/win/334/3043834.shtml現在我們已經進行了大記憶體時代,很多的人都把自己的記憶體陞級到了1G以上。但現在很多軟體隨著功能的加強,對系統資源的佔有率也是越來越高,變化之快讓我們應接不暇。這個時候應該怎麼辦呢?下面我們就給大家講講Windows XP作業系統中如何更好的節約記憶體,讓每一份資源都能得到合理的利用。
  下面我們就一起來看看,我們都可以透過那些設定來達到節約記憶體的目的。  優化記憶體數據
  在Windows中,駐留記憶體中的數據越多,就越要佔用記憶體資源。所以,桌面上和工作列中的快捷圖示不要設定得太多。如果記憶體資源較為緊 張,可以考慮儘量少用各種後台駐留的程式。平時在操作電腦時,不要打開太多的文件或窗口。長時間地使用電腦後,如果沒有重新啟動電腦,記憶體中的數據排列 就有可能因為比較混亂,從而導致系統性能的下降。這時你就要考慮重新啟動電腦。  啟用磁碟寫入緩存
  在“我的電腦”上按一下滑鼠右鍵選擇“屬性->硬體”,打開設備管理器找到目前正在使用的硬碟,按一下滑鼠右鍵選擇屬性。在硬碟屬性的的“策略”頁中,打開“啟用磁碟上的寫入緩存”(如圖1)。
圖 1
  這個選項將會激活硬碟的寫入緩存,從而提高硬碟的讀寫速度。不過要注意一點,這個功能打開後,如果電腦突然斷電可能會導致無法挽回的數據丟失。 因此最好在有UPS的情況下再打開這個功能。當然,如果你平常使用電腦時不要進行什麼重要的數據處理工作,沒有UPS也無所謂,這個功能不會對系統造成太 大的損失 。  關閉不需要的服務
  如果你的家裏沒有印表機,你可以將“Printer Spooler”服務關閉掉。如果你沒有定期執行的任務,將“Task Scheduler”服務關閉掉。對於大多人而言,“Remote Registry”同樣沒有用,也可以關閉掉。下面是經過上面所有優化後的服務清單,我將優化過的地方用紅顏色的圓圈標記了出來。  打開Ultra MDA
  在設備管理其中選擇IDE ATA/ATAPI控制器中的“基本/次要IDE控制器”,按一下滑鼠右鍵選擇“屬性”,打開“高級設定”頁。這裡最重要的設定項目就是“傳輸模式”,一般應當選擇“DMA(若可用)”。  監視記憶體
  系統的記憶體不管有多大,總是會用完的。雖然有虛擬記憶體,但由於硬碟的讀寫速度無法與記憶體的速度相比,所以在使用記憶體時,就要時刻監視記 憶體的使用情況。Windows作業系統中提供了一個系統顯示器,可以監視記憶體的使用情況。一般如果只有60%的記憶體資源可用,這時你就要注意調整記 憶體了,不然就會嚴重影響電腦的運行速度和系統性能。配置恢復選項
  Windows XP 運行過程中碰到致命錯誤時會將記憶體的快照保存為一個文件,以便進行系統調試時使用,對於大多數普通用戶而言,這個文件是沒有什麼用處的,反而會影響虛擬記憶體的性能。所以應當將其關閉。
  在“我的電腦”上按一下滑鼠右鍵,選擇“屬性->高級”,在“性能”下面按一下“設定”按鈕,在“性能選項”中選擇“高級”頁。這裡有一 個“記憶體使用”選項,如果將其設定為“系統緩存”(如圖2),Windows XP 將使用約4MB的物理記憶體作為讀寫硬碟的緩存,這樣就可以大大提高物理記憶體和虛擬記憶體之間的數據交換速度。默認情況下,這個選項是關閉的,如果電腦 的物理記憶體比較充足,比如256M或者更多,最好打開這個選項。但是如果物理記憶體比較緊張,還是應當保留默認的選項。
圖 2  設定頁面文件
  現在回到“虛擬記憶體”的設定對話方塊中選擇自定義大小並按照上面的計算結果分別設定“初始大小”和“最大值”。這裡我們將“初始大小”設定為91M,而將“最大值”設定成了200M,這樣比較保險。  改變頁面文件的位置
  其目的主要是為了保持虛擬記憶體的連續性。因為硬碟讀取數據是靠磁頭在磁性物質上讀取,頁面文件放在磁碟上的不同區域,磁頭就要跳來跳去,自然 不利於提高效率。而且系統磁碟片文件眾多,虛擬記憶體肯定不連續,因此要將其放到其他盤上。改變頁面文件位置的方法是:用滑鼠右鍵點擊“我的電腦”,選擇 “屬性→高級→性能設定→高級→修改虛擬記憶體”,在驅動器欄裏選擇想要改變到的位置即可。值得注意的是,當移動好頁面文件後,要將原來的文件刪除(系統 不會自動刪除)。  改變頁面文件的大小
  改變了頁面文件的位置後,我們還可以對它的大小進行一些調整。調整時我們需要注意,不要將最大、最小頁面文件設為等值。因為通常記憶體不會真正 “塞滿”,它會在記憶體儲量到達一定程度時,自動將一部分暫時不用的數據放到硬碟中。最小頁面文件越大,所佔比例就低,執行的速度也就越慢。最大頁面文件 是極限值,有時打開很多程式,記憶體和最小頁面文件都已“塞滿”,就會自動溢出到最大頁面文件。所以將兩者設為等值是不合理的。一般情況下,最小頁面文件 設得小些,這樣能在記憶體中盡可能存儲更多數據,效率就越高。最大頁面文件設得大些,以免出現“滿員”的情況。  對頁面文件進行碎片整理
  文件數據保存在硬碟上久了,文件碎片(fragment)自然會產生。要保持或提高硬碟的工作效率,我們應不時為硬碟進行一次碎片整理。所謂虛擬記憶體,其實也是硬碟上的資料文件,那麼虛擬記憶體是否也應該像普通文件般需要整理呢?
  Windows系統處理頁面文件(即虛擬記憶體)的方法有別於一般的文件。相比之下,頁面文件比一般文件更少出現碎片,為頁面文件進行整理通常是沒有必要的。事實上,當Windows XP進行磁碟碎片整理時,頁面文件不會牽涉其中。
  雖然Windows不會對頁面文件進行整理,但事實上頁面文件也有碎片存在。追求“盡善盡美”的朋友可能仍想對頁面文件進行碎片整理。大家不妨試試下面的方法:
  在桌面“我的電腦”圖示上按一下滑鼠右鍵,在隨後出現的功能菜單中選“屬性”。進入系統屬性的設定窗口,用滑鼠點選“高級”-->“性 能”-->“設定”-->“高級”-->“修改”,在隨後出現的“虛擬記憶體”設定窗口中選中“無分頁文件”一項。最後按一下“設定” 按鈕退出,並重新啟動電腦。  禁用頁面文件
  當擁有了512MB以上的記憶體時,頁面文件的作用將不再明顯,因此我們可以將其禁用。方法是:依次進入註冊表編輯器 “HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlSession Ma-nagerMemoryManagement”下,在“DisablePa-ging Executive”(禁用頁面文件)選項中將其值設為“1”即可。  清空頁面文件
  在同一位置上有一個“ClearPageFileAtShutdown(關機時清除頁面文件)”,將該值設為“1”。這裡所說的“清除”頁面文 件並非是指從硬碟上完全刪除pagefile.sys文件,而是對其進行“清洗”和整理,從而為下次啟動Windows XP時更好地利用虛擬記憶體做好準備。調整快取內存區域大小
  可以在“電腦的主要用途”選項卡中設定系統利用快取內存的比例。如果系統的記憶體較多,可選擇“網路伺服器”,這樣系統將用較多的記憶體作為快取內存。在CD-ROM標簽中,可以直接調節系統用多少記憶體作為CD-ROM光盤讀寫的快取內存。  系統主題的影響
  說起佔用系統資源我們就不得不提一下系統主題了,漂亮的系統主題雖然能給我們的視窗帶來視覺上的享受,但是同時也在大量的消耗我們的系統資源,下面給大家介紹如何讓Windows主題不佔用太多資源的方法:
  我們可以把****.tsk桌面主題文件拷貝到你的存儲卡根目錄,建一個My Documents文件夾這樣做即不佔記憶體資源有可以在“今日主題”裏切換,同時也方便管理。  釋放記憶體空間
  如果你發現系統的記憶體不多了,就要注意釋放記憶體。所謂釋放記憶體,就是將駐留在記憶體中的數據從記憶體中釋放出來。釋放記憶體最簡單有效的 方法,就是重新啟動電腦。另外,就是關閉暫時不用的程式。還有要注意剪貼簿中如果存儲了圖像資料,是要佔用大量記憶體空間的。這時只要剪貼幾個字,就可以 把記憶體中剪貼簿上原有的圖片衝掉,從而將它所佔用的大量的記憶體釋放出來。  提高系統其他部件性能
  電腦其他部件的性能對記憶體的使用也有較大的影響,如總線類型、CPU、硬碟和顯存等。如果顯存太小,而顯示的數據量很大,再多的記憶體也是不可能提高其運行速度和系統效率的。如果硬碟的速度太慢,則會嚴重影響整個系統的工作。  關閉“自動更新”
  ,“自動更新”是Windows XP為了方便用戶陞級系統而推出的一種新功能,這種功能可以在微軟推出系統陞級補丁或系統安全補丁的時候,自動提醒用戶陞級自己的系統,如果你沒有設定這 個系統有個很煩的就是經常自己就開始在那下載陞級包了,浪費我們的系統資源也佔用了我們的網路帶寬。所以我們把“自動陞級”功能關閉掉,改為“手動陞 級”。
  具體操作為:右鍵按一下“我的電腦”,點擊屬性,點擊“自動更新”,在“通知設定”一欄選擇“關閉自動更新。我將手動更新電腦”一項。  關閉“系統還原”
  系統還原功能是微軟的一個很富有想象力的創意,不過微軟沒有能夠很好的實現這種創意,所以做出來的系統還原功能只能使食之無味,棄之可惜的雞肋 之作。對用戶來說,沒什麼太大作用,所以我們決定要關閉它以節約記憶體。具體操作為:右鍵按一下“我的電腦”,點擊屬性,會彈出來系統屬性對話方塊,點擊 “系統還原”,在“在所有驅動器上關閉系統還原”選項上打勾。  關閉“遠端桌面”功能
  這個功能似曾相識,因為Windows 2000 Server就有一個Terminal Service來做同樣的事情,我們可以從中發現微軟的策略,在Windows 2000的時代,只有伺服器版本的Windows 2000才帶這個功能,而且名字也十分的專業,叫做終端服務,恐怕一般的用戶不知道這個功能是幹什麼的。到了Windows XP,這個功能也被加到了Windows XP Home 和 Professional版本裏來了,而且改了名字叫做“遠端桌面”。顧名思義,這個功能就是讓你可以讓別人在另一台機器上訪問你的桌面。可以說,在一個 網路環境中,比如單位的區域網路,這個功能很有用。比如你有問題了可以向同事求助,他可以不用到你的跟前,直接透過“遠端桌面”來訪問你的機器幫你解決問 題。但是在家裏面,通常只有一台電腦,這個功能就顯得多餘了,所以微軟又賦予了它新的功能叫做“快速用戶切換”,就是你可以不用注銷你的用戶讓另一個人以 其他用戶的身份註冊來使用你的電腦。我個人懷疑它的實用價值,大多數人使用電腦都沒有用戶的概念,電腦用就用唄,還分什麼用戶。所以我的意見還是關掉它, 否則你不用它就等於白白浪費記憶體。  關閉“自動發送錯誤”功能
  大家在Window XP 中肯定有這樣的經歷,一旦一個程式異常終止,系統就會自動跳出一個對話方塊問你是否將錯誤發送給微軟,這就是XP中的“自動發送錯誤”功能,對我們而言沒 有任何用處,那又何必讓它佔用著你的記憶體呢?所以我們應該義無反顧的把這項功能關掉。右鍵按一下“我的電腦”,點擊屬性,點擊“高級”→“錯誤匯報”, 選擇“禁用錯誤匯報”功能(如圖3)。
圖 3關閉不需要的特效
  Windows XP的操用介面的確是很好看,好看的背後是以消耗大量記憶體作為代價的,相對於速度和美觀而言,我們還是寧願選擇前者,右鍵按一下“我的電腦”,點擊屬 性,點擊“高級”,在“性能”一欄中,點擊“設定”,點擊“視覺效果”,在這裡把所有特殊的外觀設定都關閉掉,我們就可以省下“一大筆”記憶體。  關閉“Internet時間同步”
  “Internet時間同步”,就是使你的電腦時鐘每周和 Internet 時間伺服器進行一次同步,這樣你的系統時間就會是精確的,不過這個功能對我們來說用處不大,而且還可能引起死機的問題。所以我們要把它關掉。
  具體操作是:依次按一下“開始”→“控制面板”→“日期、時間、語言和區域選項”,然後按一下“日期和時間”→“Internet時間”。  關閉多餘的服務
  Windows XP和Windows 2000一樣可以作為諸如http伺服器、郵件伺服器、ftp伺服器,所以每當Windows XP啟動時,隨之也啟動了許多服務,有很多服務對於我們這些普通用戶來說是完全沒用的,所以關掉它們是一個很好的選擇。  清除剪貼簿的內容
  剪貼簿是記憶體中一塊臨時存儲區,用來存放各應用軟體剪下來或複制的資訊。如果當時剪貼簿中存放的是一幅圖像或一段相當篇幅的文本,則佔用了相 當大的記憶體,這就可能導致記憶體不足,所以只要消除剪貼簿中的圖像或文本,就可能解決記憶體不足的問題。要清除剪貼簿的內容,請依次按一下“開始”、 “程式”、“附件”、“剪貼簿查看程式”,打開“剪貼簿查看程式”窗口,然後按一下"編輯"菜單的“刪除”命令,最後按一下“是”按鈕。你也許覺得這樣有 些麻煩,那你不妨以極少的內容,比如一個空格,取代剪貼簿中的圖像或文本。例如,你正在使用Word編輯文檔,你可以選中文檔中的一個空格,再按一下常用 工具列上的"剪貼"按鈕,由這一空格就取代了剪貼簿中的原有圖像或文本,這也可以節約記憶體。  關閉不需用的窗口
  你打開了多個窗口,其實也就是運動了多個程式,耗用的記憶體就多。這時,你可以關閉暫時不用的窗口,關閉不用的程式功能(如狀態列、標尺、工作列等)就可達到節省記憶體的目的。  保留硬碟空間作為額外記憶體
  右鍵按一下桌面上的“我的電腦”圖示,再左鍵按一下“屬性”,打開“系統屬性”對話方塊。在此對話方塊中按一下“性能”標簽,再按一下“虛擬記憶體”按鈕,覆選讓“系統管理的大小”(如圖4),最後按一下“確定”按鈕。
圖 4  讓Windows別亂加載程式
  首先查看Windows啟動時自動加載了哪些程式,方法是按一下“開始”按鈕,指向"程式",再指向"啟動",此時列出的菜單即Windows啟動時自動加載的程式。刪除其中不必要的程式,重新啟動電腦,也可以節約記憶體。具體刪除方法是:
  (1)啟動"檔案總管",找到C:WindowsStart MenuPrograms"啟動"文件夾。
  (2)選擇不需Windows自動加載的程式和快捷方式,然後按一下"文件"菜單的"刪除"命令,系統彈出確認刪除對話方塊。
  (3)在確認刪除對話方塊中按一下"是"按鈕。  查殺病毒
  或許你的電腦只是感染了電腦病毒,記憶體不足是因為病毒在作怪,消除了病毒,也能解決記憶體不足的問題。方法當然就是用一款好的殺毒軟體進行病毒查殺啦。  如何設定虛擬記憶體
  1、所謂虛擬記憶體就是在你的物理無足夠的記憶體用時把一部分硬碟空間所為記憶體來使用,不過由於硬碟傳輸的速度要比記憶體傳輸速度慢的多,所 以使用虛擬記憶體比物理記憶體效率要慢。個人實際需要的值應該自己多次調整為好。 設的太大會差生大量的碎片,嚴重影響系統速度,設的太小就不夠用,於是系統就會提示你虛擬記憶體太小。
  2、一般情況下,可讓Windows來自動分配管理虛擬記憶體,它能根據實際記憶體的使用情況,動態調整虛擬記憶體的大小。
  3、自定義虛擬記憶體,一般默認的虛擬記憶體大小是取一個範圍值,最好給它一個固定值,這樣就不容易產生磁碟碎片,具體數值根據你的物理記憶體大小來定,256MB物理記憶體,虛擬記憶體可設為768MB,或1024MB。
  4、具體步驟如下:右鍵按一下“我的電腦”→屬性→高級→性能 設定→高級→虛擬記憶體 修改→選擇虛擬記憶體(頁面文件)存放的分區→自定義大小→確定最大值和最小值→設定→確定。
  5、虛擬記憶體(頁面文件)存放的分區,一定要有足夠的空間,硬碟資源不足,造成虛擬記憶體不夠用。


 

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世足賽 MLB 墾丁 台北車展 James 

比 TMPGEnc 或是 WinAVI 轉檔還快,rmvb 轉 DVD (VCD)的軟體
此版本的軟體經射手豬安裝試用,雖然轉檔快
速,但發現效果並不理想,以數種播放軟體測
試,有些轉檔後無法播放,或者播放沒有聲音,
請自行測試斟酌使用!
此處恕不提供序號,如需要序號請自行利用雅虎
Yahoo搜尋服務尋找!
License Name: EiTheL TEAMicense Code: 914472ED
Allok RM RMVB to AVI MPEG DVD Converter 1.12 版 個人是覺得他比目前的 TMPGEnc 或是 WinAVI 轉檔還快 又方便還可以選擇影片的品質.如在搭配TMPGEnc DVD Author 1.6 就可以很輕鬆的備份你所下載的影片了
下載檔案:http://www.alloksoft.com/allok_rmconverter.exe
轉檔教學:科士威的小丁 部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!2MFVUKiaERmECdlw7TSkaSnh/article?mid=8940&pk=Allok
EiTheL TEAM914472ED


 

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HOLGA 澳洲 溯溪 咖哩 巴黎 

或許會慢慢不同
或許 生命不過在開始的年份 早註定結束的西元是哪一年或許 愛計較的生物真的可以得到上帝不想召回的命運或許 當我們收到那種讓人捶心的訊息 才理解何謂可憐
或許 從今以後 在意的事情會慢慢的 不同
 

 

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睡姿 葉問 偽娘 NBA官網 奶香味 

君子之風
約翰‧伯蘭特 沈培健  英國有一句諺語:“行為美好品自高。”恰如一個人“美貌”之動人不僅取決於他面容之姣好一樣,一個人“美德”之感人則更須借重他行為之高尚——若口惠而實不至,“寬宏大量”、“與人為善”將無所依託,這是顯而易見的。   1912年,當“泰坦尼克”號巨輪即將沉沒的時刻,蓋根海姆先生毅然把自己的救生衣送給了一位女乘客,而自己則系好白領帶,穿上燕尾服,“像紳士一樣”從容地面對死神。儘管他的生命結束於黑暗的海底,而他那“君子之風”卻長存于人世之間。   也就在同一年,勞倫斯‧奧茨先生隨探險隊去了南極,他不幸被嚴重凍傷,以致只能跛足曳行——而探險隊撤離極地的行動又已經是刻不容緩了。為了 不拖累他人,勞倫斯先生做出了特別的選擇:一天晚上,他對隊友說:“我要到帳篷外邊去一趟,也許會有一段時間的。”這一去,他便再也沒有回來。他放棄了自 己生還的希望,卻大大減少了隊友們斃于極地的威脅——這,自然也是一種“君子之風”。   在這種嘉德懿行面前,所有猥瑣庸俗的世態都不能不相形見拙。   1957年的一天,歌曲作者梅瑟接到了一封來自俄亥俄州揚斯頓城的信,那是一位與梅瑟素昧平生的塞迪女士寫來的。她在信中建議梅瑟寫一首以 “有一天你心碎的時候,我會來到你的身旁,為你消除心的創傷”為主旨的歌。五年之後,梅瑟果然寫成了《與你同在》的歌,還找到了願意為它錄音的出版商。從 此,《與你同在》這首歌的詞、曲作者便一直注明為“梅瑟與塞迪”——版稅也對半分。因為這一條建議,塞迪及其繼承人已獲得了至少10萬美元的收益。據我看 來,慷慨的梅瑟先生也自不失“君子之風”。“君子之風”,存之于心,付之於行,美則在其中矣!其實,這種高尚也決非僅存於生死危急之中。即便看似尋常的謙 遜、禮讓、隱忍、寬諒,甚至只是一種善解人意,又何嘗不是一種“君子之風”呢!

 

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iphone 走山 許維恩 小布 世足賽 

肥胖控制與睡眠障礙的密切關係
奇摩新聞 >美容養生 >uho優活健康網
肥胖控制與睡眠障礙的密切關係http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070318/61/bpg2.html記者:uho編輯部 整理報導 肥胖是造成睡眠相關呼吸問題的主要原因,如果能夠減重,許多人的呼吸問題也就隨之改善。體重控制在現代人維持身體健康的首要目標,何為健康體重?目前全世界都以身體質量指數(Body mass index, BMI)來判定體位狀況,計算方法為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,台灣是以18.5-23.9公斤/公尺2為國人健康體重的建議範圍。飲食控制在減輕體重上是首要的手段,飲食需減少熱量攝取,使身體達到「負熱量的平衡」,體重才能逐漸減輕。減輕1公斤的體脂肪,身體需多消耗7700大卡的熱量,因此如您可以每天少500-1000大卡食物的攝取,預期可以在一個星期中減少0.5-1公斤的體重。
減肥飲食不是只要控制熱量而已,還需注意營養的均衡性,您應該選擇一個可以長期遵守執行的減肥飲食,而不是一個快速卻無法持久,對身體會有傷害性的飲食,「均衡低熱量飲食」就是一個可以讓您健康一輩子的飲食。
造成睡眠障礙的因素很多,也不全然與體重有關,飲食上有甚麼方法可以幫助您改善睡眠的問題,以下建議提供給您參考:
1. 減輕晚餐對您身體的負擔:晚上吃得太多,吃進一堆脂肪的食物,會延長您消化吸收的時間,可能會使您無法好好睡一覺。
2. 避免含咖啡因的飲料或食物:研究發現,咖啡因也會抑制一種令人想睡的化學物質,會影響能讓人獲得充份休息的深睡期。
3. 適量飲酒:研究指出有酗酒習慣的人常有睡眠障礙的問題,他們的「快速動眼期」(REM)很短,「深睡期」短甚至幾乎沒有。這是因酒精會REM的時間長度,而REM的時間太短,使人常在夜間醒來,睡眠時間斷斷續續。
4. 避免產氣與辛辣的食物:肚子脹氣、消化不良會令人不舒服而睡不著。
5. 多吃富含色胺酸、B群維生素、鈣、鎂的食物:好的睡眠是優質人生的基礎,從健康飲食「吃」出好睡眠開始,讓您免除失眠的困擾。
資料來源:台北醫學大學附設醫院 - 睡眠中心 北醫睡眠中心醫師群


 

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透視 8強 正妹 世博 比基尼 

吃芥末看你的魅力有多高
吃芥末看你的魅力有多高  你不小心吃到嗆辣的芥末壽司,當辛辣衝腦時,你的下一個動作會是什麼?
1.喝茶或白開水

2.什麼都不做,忍一下就好3.享受辛辣的感覺
4.喝一口大可樂
5.吃點別的菜轉轉味

 

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蔣友柏 洋基 公仔 松?大輔 陳以庭 

繞口令》Kuso 正音班:老四與老十四
正音班》 老四與老十四
老四是老實人
老十四不老實
老十四老是欺負老四
老四老是被老十四欺負
不老實的人欺負老實的人
老實的人老是
被不老實的人欺負八大綜合‧Kuso Kuso 酷酷獸http://www.gtv.com.tw/Program/S041120070115P/
關主篇:繞口令》Kuso 正音班:天外飛仙http://tw.myblog.yahoo.com/ET32-JOY/article?mid=3093


 

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阿桑 日本瑤瑤 周杰倫 桐花 衝浪 

不讓baby當挨針包!小兒疫苗的新趨勢--混合疫


文╱林口長庚兒童醫院新生兒科主治醫師 江明洲帶寶寶到醫院或衛生所打預防針,是每位父母親都會有的經驗。當翻開兒童健康手冊的預防接種欄,算算寶寶在國小前要接種的預防針約有14針次,若再加上第一年施打流感疫苗,則有16針次。面對寶寶挨針之苦,父母親總是於心不忍,然而為了寶寶的健康卻又得按時接種。上述父母親的心聲,事實上也正是近代疫苗研發的方向與趨勢。
何謂小兒混合疫苗?所謂「混合疫苗」乃是希望能將多種疾病的預防畢其功於一役。舉例來說,於出生後2、4、6及18個月要接種的白喉、百日咳、破傷風「三合一」疫苗即是。早在1940年代,已有多種混合疫苗於美國核可上市。至於「近代」混合疫苗則於1990年代陸續於美國核可上市。混合疫苗的出現,可減少嬰幼兒因注射所造成的疼痛、焦慮與傷害。除此之外,混合疫苗的優點還包括可簡化注射時程、易於記憶,進而增加父母的配合度、減少上醫院的次數等。
混合疫苗的有效性及安全性既然混合疫苗的優點不少,為何不一開始即研發混合疫苗?事實上,混合疫苗不是單純地將多種疫苗置於同一針筒注射而已。混合疫苗的設計必須考慮個別疫苗間是否會互相影響?也就是會不會減弱預防疾病的效果。而疫苗製備過程中的輔佐劑、緩衝劑及穩定物等,也可能與疫苗成份中的抗原發生物理或化學反應,導致免疫反應減少而減弱其預防作用。因此,混合疫苗的「有效性」是關注的重點之一。另一個重點即是混合疫苗的「安全性」。任何一種混合疫苗的上市必須通過層層關卡的考驗。根據美國食品暨藥物檢驗局(FDA)的標準,混合疫苗必須符合成分疫苗抗體的產生要與個別疫苗同時施打所產生的抗體不相上下,並且抗體的產生量要能達到預防疾病所需的量。同時,在副作用的監控上也有一定的標準,且要通過臨床測試。除了上述所提,疫苗的施打也必須考慮嬰幼兒何時容易遭受感染、疫苗免疫反應所需時間,以及各國不同的流行病學,以獲得最大的疫苗接種效果和經濟效益。
白喉+百日咳+破傷風=「三合一」混合疫苗寶寶於2、4、6及18個月要接種白喉、百日咳、破傷風混合疫苗(三合一疫苗)。傳統的「三合一」疫苗採用的是全細胞型百日咳疫苗,因此容易引起高燒、明顯的局部紅腫、硬塊或不尋常哭鬧等不良反應。新型的「三合一」疫苗則改採非細胞型百日咳疫苗,大幅降低了疫苗接種後的不良反應,因此多數先進地區(如歐美國家)已將常規的「三合一」疫苗改由新型「三合一」疫苗取代。
新型「三合一」+「b型嗜血桿菌疫苗」=「四合一」混合疫苗b型嗜血桿菌(全名應稱為b型流行性感冒嗜血桿菌)是藉由近距離的接觸傳染,例如咳嗽或是打噴嚏所噴出的飛沫。b型嗜血桿菌好發於5歲以下的兒童,尤其又以1歲以下的嬰幼兒屬高危險群。b型嗜血桿菌的感染可造成敗血症、細菌性腦膜炎、肺炎、中耳炎及敗血性關節炎等。尤其是當引起細菌性腦膜炎時,不但有致命的危險,且當治癒後,可能會殘留聽力或智力障礙等後遺症。因此歐美等國家已將b型嗜血桿菌列為常規預防接種的項目。b型嗜血桿菌疫苗再加上新型「三合一」疫苗,就是所謂的「四合一」混合疫苗,其接種時程也是年紀2、4、6及18個月大。
「四合一」+去活性(注射型)小兒麻痺疫苗=「五合一」混合疫苗小兒麻痺疫苗可分成「口服活性」及「注射型去活性」疫苗。由於小兒麻痺疫苗的全面接種,世界衛生組織於西元2000年宣佈西太平洋地區為小兒麻痺根除地區(台灣即位於此一區域內)。口服小兒麻痺疫苗雖然接種方便,但因屬活性疫苗,故可能會引起與疫苗有關的神經受損、肢體麻痺現象,發生的機率約為二~三百萬分之一。美國於1990年代以後,已無自然感染的小兒麻痺病例,反而是每年皆有數例因口服疫苗所導致的感染個案,因此已全面改成安全性較佳的注射型去活性疫苗,接種時程為年紀2、4、6及18個月。因與「三合一」、「四合一」接種時程一樣,故有混合白喉、百日咳、破傷風、b型嗜血桿菌與去活性小兒麻痺疫苗的誕生,也就是「五合一」混合疫苗。新舊疫苗之間的轉換父母親可能會問:「新舊疫苗是否能互相銜接?」也就是說,如果第一劑的「三合一」是接種傳統(全細胞型)疫苗,第二劑仍可改成新型「三合一」疫苗。若是二個月大(第一劑)未接種b型嗜血桿菌,或是接種不同劑型的b型嗜血桿菌疫苗,後續只要接種足夠次數的疫苗,則可達到相同的保護效果。假使先前「三合一」疫苗與b型嗜血桿菌疫苗為分開接種,後續也可以「四合一」或「五合一」疫苗取代。
結語混合疫苗是未來的趨勢!美國小兒科醫學會於1999年發表有關預防接種的宣言中特別強調混合疫苗的重要性。除了「三合一」、「四合一」、「五合一」疫苗之外,「六合一」疫苗(「五合一」+B型肝炎疫苗)也預定今年於國內上市。由於B型肝炎疫苗的接種,使得兒童B肝帶原的機率減少,進而降低了兒童肝細胞癌的發病數。屆時,包含了B型肝炎疫苗在內的「六合一」混合疫苗,將可減少寶寶的挨針數。然而現行B型肝炎疫苗接種時程與「三合一」疫苗並不盡相同,因此,需略為更改接種時間為1.5、3、6及18個月時施打。
新型三合一疫苗惹禍?專業醫師為您說分明日前台中爆發一件3個月大男嬰施打新型三合一疫苗後疑似引發猝死的案例,造成家長們的恐慌!該名男嬰在醫院接種自費的新型三合一疫苗,施打疫苗前經過小兒科醫師健檢,初步認定沒有明顯異狀才予以施打,不料次日凌晨卻猝死,家長認為是疫苗惹的禍!針對此事件,江明洲醫師表示,接種新型三合一疫苗若有嚴重過敏反應會立即發生,該名男嬰是在隔天猝死,而且正好是嬰兒猝死的好發年齡,所以不一定是疫苗惹的禍,必須進一步查驗死因。江明洲醫師並指出,新型三合一疫苗的副作用明顯比傳統的三合一疫苗低,不過如果家長們仍擔心其安全性,建議可於接種後,在醫院觀察約半小時,若有過敏反應,便可在醫院立即尋求醫療處置。回家後48小時內要多留意寶寶的精神狀況及活動力,並讓寶寶多休息;如果寶寶的精神及活動力正常則可放心;如果寶寶出現發燒現象,可先用冷水枕予以退燒,若48小時之內退燒則沒問題;然而如果出現活動力明顯降低、食慾明顯變差、發燒超過48小時,就應該立即就醫。基本上新型三合一疫苗是安全而有效的,家長應可放心讓寶寶接種。



 

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汪詩敏 核死丘 HOLGA 世博 李春姬 

新生兒的視覺
人類視覺的發展是一種極度複雜而且精密的過程,首先必須由胚胎的神經系統分化出功能健全的眼睛,將外界的影像清晰投影在視網膜上,再由視網膜上的感光細胞轉換為神經傳導的電波,經由視神經系統正確傳輸至負責視覺的大腦中樞,大腦就像電腦的中央處器一般,將神經電波再度轉變為可以認知的影像,任何一部分發育異常都會引起不同的視覺障礙,要達到正常的視覺除了必須有正確的遺傳基因外,適當的外在環境視覺刺激也是不可或缺的。
父母通常都希望醫師能夠將小寶寶的視力量化,例如視力是否達到壹點零的正常標準,但是實際上新生兒及嬰兒的視力由於身體及智力的發展未臻成熟,往往只能做到視力品質的評量而無法量化,一般來說,視力的量化必須等到三至四歲左右才能做到,視力如同身高、體重有一定的生長曲線,四歲時約0.6的視力,五歲可達0.7至0.8,六歲則必須是0.8以上才算正常。對於新生兒視力品質的評量,可以分別藉由父母及醫師來進行。父母主觀的評估可從出生後幾天開始,新生兒對於強光會產生閉眼反射動作,實際上胎兒從懷孕31週之後瞳孔對光就已經有反應了,但是新生兒瞳孔非常小不容易觀察,因此藉由強光眨眼的反射,可以對新生兒視力做初步評估。出生6週後,父母可以開始感受與小寶貝四目相視時來電的感覺,說得具體一點,這個時後的嬰兒已可穩定注視外在的花花世界。出生2-3個月後,嬰兒對於外界較明亮且色彩鮮豔的玩具開始產生興趣,這時父母可藉由一些安全玩具幫助嬰兒視力發展。除了視力之外,新生兒及嬰兒的眼位也是大家關切的問題,父母總是擔心是否小寶貝有鬥雞眼或者外斜視,實際上在出生六個月前大約只有1/3的嬰兒是正視眼,但是在出生後滿六個月時,應該都要達到正視眼的要求,如果依然存有眼位不正,那就屬於不正常發育,應該就醫檢查。
<一>眼球震顫:眼球靠著六條眼外肌來轉動,當視力不良時,六條肌肉群龍無首,互相抵抗,如同發抖般震顫,是視力不良的重要徵兆。

<二>眼球游移:眼球無法對目標固視產生游移的現象也是視力不良的現象。

<三>對於熟悉的人或物缺乏反應:例如母親接近或喜歡的玩具接近並無愉悅的表情,相反的,對於強光或是聲音卻相當敏感。

<四>不斷重覆按摩或敲打自己的眼睛:由於視網膜對於外力會有閃光 的感覺。因此,視力發育遲緩的嬰幼兒往往藉由外力產生光感來滿足自己對於視覺的渴望。新生兒或嬰兒因為情緒性的哭鬧、睡眠、或專注力有限,對於醫師或父母來說,要準確評估視力是一種挑戰,千萬不要因為一兩次的評估失敗而放棄,反而應該像拼圖一樣,一次一次來接近評估的目標,如果能夠早期發現問題,才能夠爭取治療的時效。
醫師方面可藉由特殊檢查及工具的輔助進一步評估新生兒的視力品質,
如黑白相間的長條色帶可刺激新生兒及嬰兒產生相反方向的眼球震顫反射,
也可利用影像刺激於頭部外側記錄大腦皮質的反應,
另外醫師也可藉由理學的檢查窺知一二,其中有幾點重要的表徵往往代表著新生兒視力品質不佳


 

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麵西施 裸婚 塞爾維亞 小S 桐花 

1.誤會; 2.釘子; 3.且慢下手; 4.寬大
每個人都有一些優點~~試著去欣賞它.....世界會變得很美好~
每個人都有一些缺點~~試著去改變它.... 世界會變得很美好~~逃避它~~~ 這個世界還是不會因你而改變的 ~~~
我看後有所驚醒,因我也忘記箇中道理了。
1.誤會; 2.釘子; 3.且慢下手; 4.寬大
1.誤會
早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結婚,婚後生育,他的太太因難產而死,遺下一孩子。
他忙生活,又忙於看家,因沒有人幫忙看孩子,就訓練一隻狗,那狗聰明聽話,能照顧小孩,咬著奶瓶餵奶給孩子喝,撫養孩子。
有一天,主人出門去了,叫牠照顧孩子。
他到了別的鄉村,因遇大雪,當日不能回來。
第二天才趕回家,狗立即聞聲出來迎接主人。
他把房門開一看,到處是血, 抬頭一望,床上也是血,孩子不見了,狗在身邊,滿口也是血,主人發現這種情形,以為狗性發作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來向著狗頭一劈,把狗殺死了。
之後,忽然聽到孩子的聲音,又見他從床下爬了出來,於是抱起孩子;雖然身上有血,但並未受傷。
他很奇怪,不知究竟是怎麼一回事,再看看狗身,腿上的肉沒有了,旁邊有一隻狼,口裡還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。
觀感:
誤會的事,是人往往在不瞭解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方,反省自己,感情極為衝動的情況之下所發生。
誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,會使誤會越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對無知的動物小狗發生誤會,尚且會有如此可怕嚴重的後果,這樣人與人之間的誤會,則其後果更是難以想像。
2.釘子
有一個男孩有著很壞的脾氣,於是他的父親就給了他一袋釘子;並且告訴他,每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。
第一天,這個男孩釘下了 37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。
他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。
一天天地過去了,最後男孩告訴他的父親,他終於把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到後院說:你做得很好,我的好孩子。
但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠不能回復成從前。
你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。
如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。
話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
觀感:人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。
如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你(妳)一定能收到許多意想不到的結果...幫別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空...
3.且慢下手

大多數的同仁都很興奮,因為單位裡調來一位新主管,據說是個能人,專門被派來整頓業務;可是日一天天過去,新主管卻毫無作為,每天彬彬有禮進辦公室,便躲在裡面難得出門,那些本來緊張得要死的壞份子,現在反而更猖獗了。
「他那裡是個能人嘛!根本是個老好人,比以前的主管更容易唬!」
四個月過去,就在真正努力為新主管感到失望時,新主管卻發威了--壞份子一律開革,能人則獲得晉昇。
下手之快,斷事之準,與四月表現保守的他,簡直像是全然換個人。
年終聚餐 時,新主管在酒過三巡之後致詞:「相信大家對我新到任期間的表現,和後來的大刀闊斧,一定感到不解,現在聽我說個故事,各位就明白了:「我有位朋友,買了棟帶著大院的房子,他一搬進去,就將那院子全面整頓,雜草樹一律清除,改種自己新買的花卉,某日原先的屋主往訪,進門大吃一驚的問:『那最名貴的牡丹哪裡去了?』
我這位朋友才發現,他竟然把牡丹當草給剷了。
後來他又買了一棟房子,雖然院子更是雜亂,他卻是按兵不動,果然冬天以為是雜樹的植物,春天裡開了繁花;春天以為是野草的,夏天裡成了錦蔟;半年都沒有動靜的小樹,秋天居然紅了葉。
直到暮秋,它才真正認清哪些是無用的植物,而大力剷除,並使所有珍貴的草木得以保存。」說到這兒,主管舉起杯來:「讓我敬在座的每一位,因為如果這辦公室是個花園,你們就都是其間的珍木,珍木不可能一年到頭開花結果,只有經過長期的觀察才認得出啊!
4.寬大
這是一個來自越戰歸來的士兵的故事。
他從舊金山打電話給他的父母,告訴他們:「爸媽,我回來了,可是我有個不情之請。我想帶一個朋友同我一起回家。」
「當然好啊!」他們回答「我們會很高興見到的。」
不過兒子又繼續下去「可是有件事我想先告訴你們,他在越戰裡受了重傷,少了一條胳臂和一隻腳,他現在走投無路,我想請他回來和我們一起生活。」
「兒子,我很遺撼,不過或許我們可以幫他找個安身之處。」
父親又接著說「兒子,你不知道自己在說些什麼。像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。我們還有自己的生活要過,不能就讓他這樣破壞了。我建議你先回家然後忘了他,他會找到自己的一片天空的。」
就在此時兒子卻 掛上了電話,他的父母再也沒有他的消息了。
幾天後,這對父母接到了來自舊金山警局的電話,告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。
警方相信這只是單純的自殺案件。
於是他們傷心欲絕地飛往舊金山,並在警方帶領之下到停屍間去辨認兒子的遺體。
那的確是他們的兒子沒錯,但驚訝的是兒子居然,只有一條胳臂和一條腿。
故事中的父母就和我們大多數人一樣。
要去喜愛面貌姣好或談吐風趣的人很容易,但是要喜歡那些造成我們不便和不快的人卻太難了。
我們總是寧願和那些不如我們健康,美麗或聰明的人保持距離。
然而感謝上帝,有些人卻不會對我們如此殘酷。
他們會無怨無悔地愛我們,不論我們多麼糟總是願意接納我們。
今晚在你入睡之前,向上帝禱告請祂賜給你力量去接納他人, 不論他們是怎麼樣的人;請祂幫助我們了解那些不同於我們的人。
每個人的心裡都藏著一種神奇的東西稱為「友情」,你不知道它究竟是如何發生何時發生,但你卻知道它總會帶給我們特殊的禮物。
你也會了解友情是上帝給我們最珍貴的贈與!
朋友就像是稀奇的寶物。他們帶來歡笑,激勵我們成功。
他們傾聽我們內心的話,與我們分享每一句讚美。
他們的心房永遠為我們而敞開。現在就告訴你的朋友你有多在乎他們。
試想:朋友,您一路看下來之後;一定有很深的感觸吧。
那麼,在對別人有所決定與判斷之前,首先,請想想這是否是一個「誤會」,然後,請考慮您是否一定要釘下這個「釘子」,如果可以的話,請「且慢下手」。
因為,當您對別人「寬大」之時,即是對您自己寬大。


 

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花蓮 2055災難預言 咖啡館 咬筆妹 長灘島 

讓你的存在,成為別人的祝福
其實
一個人在這世界上的價值,
不在於其「擁有」什麼,乃在於其為旁人「付出」了什麼;
不在於其擁有那些優勢、才華、能力,
乃在於其用那些優勢、才華、能力為旁人貢獻了什麼。
所以大家記得
請讓你的存在 成為別人的祝福囉!
讓你的存在 成為別人的祝福
一隻蜜蜂和一隻黃蜂正聊天,黃蜂氣腦地說:「奇怪!我們倆個有很多共同點,同樣是一對翅膀,一個圓圓的肚子,為什麼別人提到你常是開心的,提到我,卻說我是害蟲呢!?」
黃蜂接著又忿忿地說:「我真不明白,真要比起來,我有一件天生的漂亮黃色大衣,而你卻成天髒兮兮的忙裡忙外!我到底哪一點不如你?」
蜜蜂說:「 黃蜂 先生,你說的都對,但我想人們會喜歡我,是因為我給他們蜜吃,請問你為人們做了什麼呢?」
黃蜂氣急的回答:「我為什麼要幫人們做事,應該是人們要來捧我吧!」蜜蜂接著說:「你希望別人怎樣待你,你就得先怎樣待人。」
很多人常會有懷才不遇的感慨,覺得為什麼自己有那麼多的優點、才華、能力,
但卻沒有人懂得欣賞?在人們眼中似乎總被忽略、冷落。
其實,就像故事中的蜜蜂與黃蜂一樣,一個人在這世界上的價值,不在於其「擁有」什麼,乃在於其為旁人「付出」了什麼;不在於其擁有那些優勢、才華、能力,乃在於其用那些優勢、才華、能力為旁人貢獻了什麼。
一個人的存在如果無法成為別人的祝福,那麼擁有再好的條件也是枉然。
讓自己的存在,成為別人的祝福;讓自己的存在,為別人帶來香氣!讓旁人的日子因為有你而變得更美好,那怕只是多做一個小動作 ,多幫忙一件小事,都可能會有許多意外的驚喜與感動。
想一想,你所處的團體、學校、辦公室..有因著”你”這個人的存在而變得更美好、更和氣嗎?值得你我深思、共勉。

 

 

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生田斗真 翁滋蔓 峇里島 郭泓志 主播 

孩子!我應該留給你甚麼?
一個小男孩有一個好朋友,小男孩從小就跟這個好朋友每天形影不離, 這個好朋友是一隻小豬,而這個小男孩的爸爸是個以殺豬為生的屠夫,小豬養大了,有一天會是爸爸要屠宰的對象。
小男孩一直很怕小豬長大,他怕失去最要好的朋友。
可是,小男孩不知道的是── 爸爸也快死了,因為爸爸得了癌症,醫生告訴爸爸只剩半年的時間可活了。
爸爸還是每天靜靜的工作,他想只剩半年了,更要好好工作,多賺點錢留給兒子過日子。
「除了錢之外呢?孩子,我還應該留給你什麼呢?」爸爸這樣想著。
爸爸告訴小男孩:「再過一陣子,我要殺你的那隻小豬了,到時候,請你當我的助手,在一旁幫我。」
小男孩不只悲傷,還很生氣。他想:「爸爸真過分!真殘忍!」
爸爸依然每天工作、殺豬;小男孩對小豬很不捨,全心全意珍惜跟小豬相處的每一天,也因為對爸爸的不諒解,小男孩要求自己要更堅強面對這一切,他不願在爸爸面前示弱。
到了該殺小豬的那一天了 ......
爸爸沒有殺小豬,因為爸爸在那一天死了。
小男孩靜靜的流眼淚,他終於了解爸爸的心意了。小男孩沒有嚎啕大哭,因為他對 「失去」一直有準備,現在他更知道──爸爸要他一直有這種準備。
每個父母都愛孩子,愛的方式通常只想到「保護孩子、給孩子快樂、讓孩子得到很多」,但是,人生不只是一直得到的吧?我們還要面對很多「失去」。
大一點的失去,是像那個小男孩一樣,失去至親;小一點的失去,有可能是丟掉一個心愛的玩具,  或是一個好朋友搬家、轉學。
這些不都是孩子每天都在面對的嗎?怎麼能不教呢?
怕孩子被綁架,最好的保護不是一天二十四小時跟著他,而是教他遇到狀況時如何自保;
怕孩子生病,不要將他關在無菌室,而是教他懂得自我保健,萬一生病了,又該如何自救;
怕孩子跌倒受傷,更要教他如何讓自己避免跌倒,萬一跌倒了,自己又該如何處理.....
愈是愛孩子,愈要想:「如果有一天我不在他身邊時,我該留什麼給他?」
讓孩子學會面對「失去」、面對不那麼完美的人生、有能力安慰自己,我想是必要的。
《莉莎的星星》、《獨自去旅行》、《好好哭吧》是三本以不一樣的故事討論「失去」這個議題的童書。
說是童書,其實裡面有很多的涵義也是很適合大人去想想的 ......
《莉莎的星星》講的是一個小女孩莉莎生病了,需要長期住院、不能去上學,其他小朋友對同學生病這件事的反應。
有些孩子一開口就問:「莉莎生的病會不會傳染給別人?」
有些孩子則是擔心莉莎會不會死 .....
每一個孩子面對同樣狀況,所思所想都不太一樣,這就是個可以跟孩子好好討論的點。
最難過的是莉莎的好朋友班尼。莉莎生病後,班尼很自責,覺得一定是自己沒有對莉莎好,她才會生病。
又在心裡偷偷許願要把玩具都送給別人,如果這樣可以使莉莎好起來的話.....
班尼的這些屬於孩子的天真、善意情懷,讀來真是令人動容。
我們經由一個故事,看到了生命的美好,也學習到一種新的對應生命挫折的態度......
《獨自去旅行》則是用很童話式的可愛動物、鮮豔色彩去詮釋一個有點小悲傷的「失去朋友」的故事。
兔子要遠行,浣熊、鴨子、大象雖然不捨,但大家以「回憶和 兔子度過的快樂時光」來互相安慰,讓「失去」這個本來是負面的情緒,轉化成積極 的生命能量。
《好好哭吧》卻是由一個溫柔的死神說故事給孩子們聽,把生跟死、快樂跟悲傷、歡笑跟哭泣,這些原本看似對立、但其實應該是並存的情感放在一起看,讓孩子理解生活裡本來就有正面和負面的東西,應該快樂去面對正面的、好的事情,也需要有度量接受生命中不好的、負面的人事物。
所有對孩子的發展觀察及研究報告都一再顯示,一個孩子將來賴以為生存的、足以跟別人競爭的能力,絕不是英文、數學、電腦這些技能,而是抗壓性 、挫折忍受力、處理問題的能力、能不能自我管理、知不知道自己要什麼、能不能體諒別人、跟別人好好共處..... 等等這些作為一個人的"完整人格特質"。
技能 ,只要想學,一段時間就可以學會;天生的人格特質 ,則需要從小很精細的觀察、引導、培養,長大了,帶著這些特質去面對自己人生的種種問題,從小沒學會這些 ,長成大人了,人格特質成形了,再要彌補往往辛苦加倍,有時也未必能扭轉得過來。
一個有美好人格特質 的孩子,不管父母在不在身邊、不管將來會碰到多艱困的環境和人事,我想他都可以自己泰然自若的生活下去吧!

 

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世博 美腿 世足 NBA官網 下午茶 

依然范特西 依然很無聊 傻傻分不清楚~
好久沒打札記了,
因為,
家裡的網路,
沒繳錢,
所以,
不能上網...= =
怎麼感覺很窮?= =
總之我發現,
沒網路的日子,
還挺好敖的,
最近,
依然很無聊...= =
(依然范特西  依然很無聊  x傻傻分不清楚x = = )
星期二就是,
ok啦~
八九節有撐到最後!
星期三...
嘿嘿~
校長的催眠功力,
實在屌,
我真的撐不下去啦!!!
直到他大叫,
欸欸欸欸!!
我才醒來,
我坐第一個,
不過,
我真的...
眼睛不爭氣....
閉上去,
就......睜不開了...
星期四,
是社歷,
還不錯,
老師很會教,
星期五,
國文!
靠!
被打到淤青!
超痛!
李炳芳還說,
盡量打!
靠!
是怎樣?!
今天八九上完!
挺不爽的!
但是,
一放學,
我朋友就跟著我一起回家,
他騎車,
我走路,
我堅持慢慢走,
因為,
今天的風,
今天的溫度,
今天的夕陽,
好舒服,
好涼爽,
好美麗,
所以,
心情也好了起來~
感謝大自然~~~~^ ^

 

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花蓮 偽娘 美女市長 蛋糕毛巾 幸福水漾 

漢方美白,溫和調理
漢方美白,溫和調理 追求根本的美白,必要時可配合藥物或針灸治療,或採溫和的食療方長期調理改善,但需要耐心和醫生配合。寒流漸行漸遠,短袖逐一出籠之際,肌膚美白又成為愛美女性的關注焦點。從中醫觀點看,擁有美麗白皙的外表,並不能單靠外在的保養維護,內在的調理更是不可或缺。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳明珠指出,中醫理論《黃帝內經》中的「臟象學說」認為要「養於內、美於外」,即膚質是否能夠白淨、膚色是否均勻,都要靠體內臟腑的精氣來美化與維持;一旦五臟六腑的功能失調,精氣就變得虛弱,反應在臉部膚色自然是黯淡無光,甚至產生斑點進而引發病變。當體內臟腑的精氣充足時,體內氣血通暢、精力充沛、陰陽協調,膚色自然豐潤美白,斑疣癬疥不會亂長,而且頭髮也光亮照人,眼睛有神采充滿魅力;反之,氣血瘀滯、精力不足、陰陽失調的人,當然膚色枯槁或面黃如蠟,或肌膚浮腫鬆弛,臉上皺折多紋,目光遲滯,就算化妝技術再巧妙高明,也難加以掩飾。吳明珠表示,在中醫看來,影響膚色最為密切的臟腑主要在於肝、脾。一個人如果容易緊張、情緒不佳、動怒,往往極易傷及肝臟,導致肝氣鬱結,造成肝臟的代謝機能失調,氣血悖逆。有這種情況的人,就會呈現出黃黃的臉色,在中醫的臨床上表現稱為「肝鬱氣滯證」。適合的中藥方劑為加味逍遙散:當歸、白芍、柴胡、茯苓、木香、薄荷、蒼朮、厚朴、陳皮、甘草、藿香、香附、鬱金。如果是飲食失調、偏食或易擔憂的人,脾臟容易損傷,而脾臟運作若不順暢,容易導致氣血難以顯現於臉上,而出現黑斑、汗斑等黃褐色斑點,或者是臉色色澤黯沈,中醫臨床上表現稱為「脾虛濕蘊證」。適用的中藥方劑如實脾丸:黨參、白朮、生苡仁、冬瓜皮、木香、茯苓、生地、當歸、雞血藤等;或者是歸脾湯:炙黃耆、潞黨參、炒白朮、朱茯神、炒棗仁、炙遠志、龍眼肉15克、當歸、廣木香、明天麻、砂仁、蟬蛻、炙甘草、大棗。至於腎臟在中醫學理是為水火之臟,是非常重要的人體器官之一,若久病傷腎,或過度疲勞,都會使水虧火旺,虛火上升,鬱結不散,而影響肌膚,臨床表現為「腎水不足證」。常用中藥方劑為益陰丸:菟絲子、女貞子、生熟地、丹皮、桑寄生、當歸、旱蓮草、雞血藤、天花粉、茯苓。以下為吳明珠中醫師提供之內服、外用及針灸法,供讀者參考:一、內服調理:1.美白去斑湯:材料:綠豆5錢、銀耳5錢、百合5錢。作法:將綠豆、銀耳、百合洗淨、用適量清水浸泡半小時後用大火煮滾後,改小火煮到豆熟爛後,依個人喜好,加鹽或糖皆可。功效:此方有潤膚除斑、清熱解毒、利尿消腫、去面斑的保養效果。2.菊花粥:材料:乾菊花3錢至5錢,胚芽米100克。作法:先加入適量的水將米煮成粥,等粥快熟時將洗淨的菊花加入,再滾一會兒即成。功效:菊花氣味清香,有清肝明目之功,再藉米穀之性調理中氣幫助藥力,宜常服,可美顏防斑抗老防衰。3. 潔膚舒暢湯:材料:白木耳3錢、杏仁3錢、香蕉1條、蘋果1個、杏仁3錢。作法:將蘋果留皮去心切粗塊,銀耳洗淨先浸軟,香蕉去皮切段,將前述材料置於砂鍋中,加水6碗,蒸2小時後作茶飲,每星期至少食用1次。功效:美顏通便,清面部暗瘡粉刺,便秘或習慣性便秘均有效。二、外治調理:1.五白膏:材料:白芨2錢、白芷2錢、白蘞1錢半、白附子2錢、白丁香1錢半、密陀僧1錢。作法:將前述藥材一起研成細末,用1/4蛋白或蜂蜜攪調成稀膏,每日睡前先用溫水洗面,再用此膏薄薄的一層敷在臉上,等乾後洗去即可。效用:五白膏屬於外用美膚劑,美白效果極佳。2.銀耳面膜:材料:銀耳〈白木耳〉、黃耆、白芷、玉竹各50克。作法:將材料共研細末,每晚取藥末5克,調上蛋白或用清水調成膏狀敷面,等乾後洗去。效用:銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚,茯苓能除面斑,美白。3.玉容散:材料:白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶各1兩,荊芥、獨活、羌活、檀香各5錢,白附子、白扁豆各1兩,防風5錢,白丁香1兩,珍珠2分,共研細末,再加上綠豆粉1兩。作法:用約20克的玉容散細粉加1/4蛋白攪調成稀膏,每日睡前先用溫水洗面,再用此膏薄薄的一層敷在臉上,等乾後洗去。療程約14天。之後隔日使用。夏天可每天使用1次。效用:「玉容散」是慈禧太后53歲時,使用此方治療顏面的黑斑、粗糙、保持美白的宮廷御方,具有溫經、驅風、活絡經脈、美白去粉刺促進臉部血液循環的作用。三、日常防護:雖然皮膚色素的細膩、白皙大部分是受先天遺傳因素影響,但日常生活方式、飲食習慣及其它原因,也會影響皮膚的光澤度、粗糙度與色澤。特別是長期過量的曝曬陽光,皮膚易造成黑色素沈著。除了對症治療和內服外敷等調理之外,應盡量減少曬太陽,若要出門時記得撐上陽傘及穿長袖衣物,避免紫外線的直接曝曬,即使陰天也要注意防曬,因為紫外線仍會在不知不覺間傷害皮膚。同時,熱是促進黑色素形成的最重要因素,所以想要美白,感光能力強的食物像是香菜、紅蘿蔔、芹菜等宜盡量少吃;煮菜後務必記得洗臉。平時可多吃含豐富維他命C的蔬果如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。粉領族最好使用無香料化粧品及面霜,且卸粧必須徹底的清洗乾淨,以避免化學品對肌膚造成刺激性的影響。另可配合使用臉部穴位按摩來促進肌膚的血液、淋巴循環、舒導經絡、調節氣血,活化皮膚,以減少色素沉澱。此外,保持情緒上的平穩,生活作息正常,睡眠充足,不要常生氣、不抽菸、不熬夜,也都是保持肌膚淨白的方法。

 

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外拍 南灣湖 攝影展 日月行館 啦啦隊 

股王加持,微軟護體的超薄手機
有研究股票的人都知道,新一代股王,叫做宏達電 即使這幾天台股大跌,但宏達電還是穩在千元以上 5/16的收盤價還在1130元 宏達電之所以這麼賺錢的原因?在於它是全球最大微軟智慧型手機的製造商 更長期是Vodafone、T-Mobile、Orange、NTT DoCoMo等全球一線電信的夥伴 為什麼會提到宏達電?因為它跟我們今天要介紹的多普達有些關係 多普達算是宏達電轉投資的公司,主要任務,就是將宏達電所製造的手機 掛上Dopod品牌銷售,檯面上,多普達盡量淡化與宏達電的關係因為害怕宏達電的代工客戶抗議,但實際上,宏達電跟多普達就是兄弟啦 微軟的手機,主要消費者大多數是習慣使用Pocket PC的人 過去消費者最多的抱怨,不外乎是太容易當機了 但前面講了這麼多,我所要表達的其實是:宏達電的手機做得相當棒 因此多普達手機在品質上絕對不用擔心,從Dopod 565開始,每一款可說是越做越好 現在賣的比較好的,大概就是818、828、838 但Dopod S300出來後,微軟智慧型手機,可以說是就此邁進了新的里程碑 怎麼說智慧型手機跨進新的里程碑了呢? 過去智慧型手機著重於功能面,因此外型多半都相當地「平凡」 但S300把目前最流行的超薄概念加了進來,讓S300兼具「智慧 」與「外貌」 對於慣用智慧型手機的人來說,S300無異於救星,不會感覺智慧型手機都沒有好看的 S300的厚度僅有1.5公分,重量也僅有99克,上下面板採用鋁合金橫紋材質 加上鍍鉻的音樂快捷鍵,打造出S300濃重時尚味,也證明了功能性手機也可以有時尚外表 主螢幕為 2.2 吋,鍵盤則採用全平面式金屬亮面薄膜按鍵,按下時會有藍色冷光 鍵盤區下方有一環境光源感測器,當光線不足時,鍵盤的藍冷光就會自動亮起 加上按鍵上又以髮絲紋來處理,鄉親呀,這就是所謂的質感啦 在功能上,S300搭載Windows Mobile 5.0 作業系統、 相機畫素有130萬,可支援 Push Mail、與藍芽1.2版本 並加入了ClearVue Suite,可以瀏覽 Word、Excel、Powerpoint 以及 PDF 文件,對於有需要在手機上處理文件的使用者來說相當實用 S300也具備GSM/GPRS 四頻連線功能,以及內建藍芽 1.2 版無線傳輸功能 在照片功能上,S300最大可拍攝1280x1024解析度的照片與 176x144的MPEG4 影片 在照相介面中可以調整白平衡、曝光補償、定時拍攝等功能 S300 相機介面具有大頭貼拍攝模式,並有5種大頭貼圖框可供選擇 至於在音樂播放部分,S300 可播放MP3、AAC、WAV、WMA等音樂格式 按下S300上蓋的音樂快捷鍵,可以直接啟動內建的Windows Media 10 並可前後選曲,播放音樂時,外螢幕會顯示迷你播放器 這種不需掀蓋即可聽音樂的功能,S300算是智慧型手機的創舉 在特異功能上,S300也內建二維條碼讀取功能,這可以用來閱讀行動條碼 這個功能在日、韓可說是相當流行,台灣在幾年內應該也會成為重要的應用 S300也是Dopod第一款支援Push E-mail功能的智慧型手機 Push E-mail這個功能,下次有機會再做詳細介紹 但對許多商務人士來說,Push E-mail也將是會相當重要的功能 印象中,我已經很少用一千字以上的篇幅,來介紹一支手機 尤其這支手機,建議售價僅有一萬三千九百元,也打破Dopod手機的行情
買不起宏達電?買Dopod S300也算是聊以自慰啦!Dopod S300智慧型手機官方網址

 

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少女 美女間諜 拉莉莎 溯溪 攝影展 

找回自己的夢想本!
記得我剛出社會沒多久,那時心中滿懷雄心壯志,希望能好好地再自己工作上幹出一番事業來。當時商業週刊曾經隨書送了一本「100位名人的金語錄」,那是本小筆記本,摘錄很多CEO的名言,而我自己也把在報章雜誌上看到的金玉良言摘錄在上面,用來激勵自己。
印象中當時應該看了本書吧,書中教你一個「夢想版」的觀念,將你想要完成的事情寫下來,每天看每天看,然後潛意識中就會驅動你自己去達成這些目標。2001年,在這本金語錄上,我寫下了自己在20~30歲(12項)、30~40歲(13項)、40~50歲(6項)要完成的計畫(為什麼沒有50歲以後我也不知道,大概是準備退休了吧)。現在回頭看這些計畫,有些目標是非常物質化的,不值一提;有些則是吹牛吹太大,在這邊寫出來實在讓自己臉紅心跳,省略跳過;而另外一些則是成就自己興趣的,像是讀完論語與史記,就被列為我30歲前要完成的目標(你看Jeremy真是個文藝青年呀),學會吉他,則是40歲前要完成的(還可以參加星光幫嗎)。
興趣類的目標,講來其實難度並不高,但比重佔了我夢想版的三成五,算是頗重要的比重,但達成率其實也最低,到現在幾乎一個也沒做到。最讓我感傷的是,這本金語錄在我的辦公桌抽屜內,不知道已經靜靜躺了多少個年頭,如果不是最近辦公室搬家,我幾乎忘了這件事,許久不曾翻閱我7年前時許下的心願,而我卻早已跨過30大關好一陣子了…….。
以前年輕的時候,總希望自己快快長大,可以自由自在,過自己想要的生活,做大人的才能做的事,自己拼命打工,想辦法讓自己看起來世故些。但時間的流逝對我來說,是部幾乎停格的慢動作影集,今天跟昨天,明天跟今天,感覺起來差別不大(20歲跟23歲會有什麼差別)。聽到年紀大的老頭子,告訴我們要大聲笑、大聲哭、大力擁抱自己愛的人,總覺得這他媽的是有多難!
等到年紀稍長,到了曾是自己眼中老頭子的年紀,才深深領悟什麼叫做「不聽老人言,吃虧在眼前」。日復一日的工作讓你很難笑也哭不出來,最理想的工作態度其實就是「別問公司為你做了什麼,問問你為公司做了什麼」,對外界的雜音不聞不問,全力以赴完成工作目標就對了。老是嚷嚷著想休息,難得的假日時刻卻往往浪費在無聊的老電影與無趣的電視新聞中流逝。你或許還懷抱著一絲絲的衝動,催促著你去做些不一樣的冒險吧!但身邊的朋友卻告訴你「要務實些」「不要想太多」「為自己多打算」。年輕時候寫下的夢想本,老早鎖在抽屜內不見天日,心情不好時只好上來寫寫部落格找尋情緒發洩的出口。關於夢想,成年人都知道十之八九是很難實現的……….
想要實現夢想的代價其實是很高的!身邊也不乏離開既有的工作轉戰soho族的朋友,在努力追求自己熱愛目標的同時,柴米油鹽的壓力從來沒有因此少過,更別提沒有勞保,沒有6%退休金,更多人是仰賴現金卡度日,現實生活中做自己喜歡做又能自給自足的,畢竟是萬中選一。而30世代尷尬的地方就在於,隨著你的年紀一年多過一年,你的勇氣也就削減一分又一分,卡在「放手一搏」與「別太衝動」的界線中,我跨過了人生第32個年頭。
32歲了!其實我本來想寫篇鼓勵自己的話,但不經意地看到自己的夢想本,看到7年前自己許下的目標,發現自己走著走著不知道走到哪裡去了。我很想停下腳步,重新看看這個世界,重新想想自己的方向,我羨慕那些最近告訴我要去work holiday的朋友,因為當我也想如法泡製的時候,卻早已過了年齡限制了……..
比我年輕的朋友呀,真的,好好把握你無憂無慮的歲月呀,當你出社會的那一天起,歲月的痕跡就會一天比一天明顯;比我年長的朋友呀,真的,請不要苛責我,因為我畢竟只是個半生不熟,還有點任性的30世代而已;關心我的朋友們,真的,也別太為我擔心,因為生命自會找尋出口,辛亥隧道裡就算碰到鬼擋牆,畢竟還是有重見光明的那一刻。
對於生命,我還是滿懷熱情,只是現在我不知道這份熱情該投射在哪裡而已,如今我找回了那本夢想本,就趁這個機會重新思索一下該填上什麼吧。等我想清楚what do I stand for的那一刻,一切都會不一樣的!
後記:
感謝那些記得我生日的朋友與家人,簡單的一句生日快樂足矣!至於這幾年每年都陪我吃飯的大學同學、同事們,你們的禮物湊起來剛好是一套,我很喜歡,這個好習慣要繼續保持喔!至於奧美公關,真的被你們嚇一跳,你們的卡片我收下了,你們也知道我是個不善言語的傢伙,感謝的心意一切盡在不言中!至於經常上來的格友們,請原諒我常常沒有第一時間回應留言,我會改進。我也希望自己能夠寫出更多實用有趣的文章,互相交流求進步啦!
感謝奧美公關的同仁們,很Cute的卡片呀
其實這是2007年和同事們的照片了,但今年忘記拍照了,希望大家今年都順順利利的呀!
我可愛的同學們,中間那個就是飛行坦克阿吉,他與阿澤之間宿命的對決趨近於白熱化,也非常感謝你們囉!
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裝潢 NBA 模型 金曲獎 汪詩敏 

寫心得跟意見就能再免費吃一碗大麵線羹!七堵飲食好康大家報!
版主:窮老饕怪客
這就是愛七堵哪
!有間麵線羹推出[寫心得跟意見就能再免費吃一碗大碗]活動!不管是宣傳手法或是啥的,反正 七堵就是應該要醬搞,互相刺激買氣才能發揮共識! 希望大家過去嚐一下唄 當然怪客我手頭緊一定會給他長篇大論一番
謝謝 JAMMY
大大分享
 

 

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洋基 南非 冠軍賽 女球迷 海洋音樂祭 

永安社區親子彩繪攝影比賽
版主:快肝病變的怪客
大家安安阿  我可是再怎麼累都要擠出時間來報報的七堵怪裡怪氣a怪客,雖然學海無涯回頭是岸..咳~啥跟啥  但在自動貓軟體與那位非常幽默風趣的女老師張阿咩的帶領之下[最近才發現她的幽默..題外話]略懂了些皮毛 如今還在苦練中  夠認真吧(因為昨天凌晨才搞定~~累趴了)
撇開上面不談,七堵越來越給他有fu的感覺啦,如果一直秉持這個軌道走下去,那真的樂活都市也算是有一份吧七堵永安社區親子彩繪攝影比賽,雖然只是一個起步階段,好像還有非常大的發展空間;我也不會在此多做喇賽事項,也很期盼每個區塊能夠有更多的人際互動與區域人文藝術教育的推廣和休閒;像最近永安里還有河堤的志工徵招等活動,點子非常不賴,如果有更勁爆的點子加註其中,我想永安里會變成七堵人文的首項鄰里指標~ A 所以勒 大家加油吧  我要睡了 每天熬到一兩點 六點多起床 很快就爆肝惹

 

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奶香味 起司蛋糕 宋紀妍 澎湖 薛嘯秋 

筱邱X怪客的七堵瘋狂紀事
今天逛七堵市場,在一個走廊上見到一位體態蠻壯碩的歐巴桑帶著一位約小三的孫子,一路上就吵著要吃東西要買阿餓了阿~那阿媽業很有耐心等他吵完;身上已經沒啥錢了..連個買菜錢都得斤斤計較,哪還有辦法管這小胖子胡鬧?但小孩終是小孩,不買吵的更嚴重了,就賴在那吵將近半個小時;怪客已經沒啥性子,打算過去賞他五百塊,我說你憑啥打小孩?這哭鬧就是小孩的本性,餓了就哭,不爽就鬧..怪客突然冒出很富有哲理的話:人就是因為管教而文明...若長大還因為要不到或者用權力去大膽所欲的狂刷狂買,那這個錯是誰負責?無理就得管,無知應該管;如果無知加上無理加注在一家之主那還得了?不用說是當一國之君..那啟不是孔子所說的君不君臣不臣父不父子不子?...他啥事都可以變的{很有政治味}~
倘若老奶奶是現實的弱勢族群,小孩是無知的政府,那啟不是整個國家即將毀於無知的霸權之中?怪客最後說了一句:無知的政策比無知的花費還恐怖...花費完了還會反省,政策錯了,誰能處置?有些人拍馬逢迎有風吹就往哪倒,風一停就閃,這真是如今的現況寫照,我們要站起來....{瘋了
}他打算買紅色的T?..但他....沒錢


 

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波斯菊 PK賽 LOMO 世足賽 陳以庭 

我看到了田中千繪的..............背!
我自首!海角七號我還沒看。早在八月底環島時,就有朋友告訴我,海角七號一定要去看,還莫名奇妙地補上了一句:尤其適合你最近這麼熱血的青年!然而,我卻遲遲都沒有動作。不是我不愛國片,而是,我深深覺得最近血液裡面的溫度已經熱到快破表了,有逐漸高血壓的症狀。任何會讓病況更惡化的熱血藥方,我都得小心服用。所以,對於我認不出田中千繪到底長怎樣這件事,你們一定可以理解吧?昨天下午HP mini 1000的發表會,喔不是,時尚派對,整個就是相當熱鬧,開場還拿單車環島的影片當開頭,還好燈光很昏暗,我想應該沒有人認出我的鳥樣。講時尚派對,的確比發表會來得更貼切些,因為全場除了台灣惠普新上任的個人系統事業群總經理Monty很害羞地上台講了幾分鐘的話之外,就再也沒有談到產品與規格,整場都在走秀。我很慶幸,mini系列目前只有三款,所以走秀走到三點,如果出到五款,那我大概五點才走得了………………….因為是走秀,這一次,Jeremy特別挑了一個第一排的搖滾區。因為,我想體驗一下「穿著Prada的惡魔」那位總編輯坐在舞台下看秀的感覺。但我忽略了一點,人家是總編輯,看秀不用帶相機拍照,我挑的位子太靠旁邊了,根本就不適合取景。HP這次請來的Model陣仗很大,但前面幾段都沒有看到「疑似」田中千繪的身影,等到燈光一暗,直覺告訴我,主角要來了,於是我備好相機,調好角度,準備開始取景。等到主角出現的時候,雖然跟我在報紙上、電視上看到的田中千繪不太像,但我還是不管三七二十一霹靂啪啦快門先壓再說,等到主角走到舞台最前方,我才問了我身邊的無敵小恩恩:這就是田中千繪嗎?小恩恩說他也不確定!靠北,我明明看到你也拼命壓快門呀,而且,小恩恩你不是看過海角七號了嗎?看來,宅男普遍都有看到黑影就開槍的壞習慣!我後來向HP單車幫的James求證,他說對啦,就是田中千繪呀。然後用很不可置信的眼光看著我,我很慚愧,我問了一個蠢問題。不知道是不是報應,還是田中千繪覺得我很不賞臉,自此之後,田中千繪就再也沒有正面轉到這邊的方向來。之後的走秀,我看到的不是側臉,更多的是背,一整個就是很沒力,我索性放下了相機,專心噗浪算了。我想,下次再有機會看到田中千繪本人,我可能要先比對一下她的背我才能確定是不是她本人…….至於mini 1000的上市細節,規格與價錢真的很單純,我已經第一時間放到噗浪上了,這裡也不再贅述,我們就一起來看看田中千繪的背吧!HP的美人陣與田中千繪合影,包括單車環島時代大家都很熟悉的凱特寶貝,以及經過Crave認證過的美女Marcom.....................這場秀中,田中千繪好像換了兩套衣服吧!這是第一套基本上,上面兩張,已經是我所能挑出來拍得比較正面的角度大部分照片都是這樣,背背背不然就是被mini擋住的側臉............連跟HP長官合照,我也只能拍到這樣而已,唉還好之後可以補拍我ㄧ定會找機會去看海角七號的接下來就來看看其他的Model吧的確很有走秀的Fu而且陣仗很大派對現場也來了很多人嗯!我覺得這位挺漂亮的全部走秀的Model大合照,兩位男模其實都挺帥的,但不知怎麼的,男模走到我面前的時候,我的手臂就開始痠了,然後相機就放下來了..................free hit counters

 

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偽娘 主播 麵西施 關島 小S 

七堵店家裝潢搞"怪"~怪客X檔案
版主:當然是怪客
昨晚真是抱歉哪~周公一直等我出現~~不是不理妳..向現在才10點出頭已經去面試兩個工作完畢了~做事要勤就能補拙,怪客就是比別人拙一點動作當然要勤快阿
..話說昨晚筱邱浪費一個小時找我的隨身碟資料..如今人在文化局免費網咖也不方便使用;那些損友真會替我打預告片~還沒準備好就把要做的事說出去啦!來吧~我可不是省油的飛利浦,有啥講啥~~這裡已經是變成亂七八糟X檔案....
七堵店家各個大廚老闆是很厲害..但店內裝潢卻是有夠樸素;如果把好吃配上吸引人的顏色裝置藝術不僅是吸引遊客更可以給區域灌輸一股新興氣象~~A"~裝潢不是一定要花大錢,這是怪客認為永不妥協的定律!我決不會相信幾百萬的裝潢會比自然呈現/想表達的擺飾更吸引人,那只是一種{金錢價值觀}使然..也就是{孔方兇
定律}他比較花的兇阿,但看起來只是用錢堆積房子而已..在此怪客抓幾個所在來做個裝潢搞"怪"...
1.最近七堵市區新開了N家店面;我是蠻喜歡七堵的服飾店那種裝潢~服飾通常給人{非訊~時髦~時尚}..但誰說食物不能也走入時尚感?我認為運用燈光與擺飾架.顏色等只要稍稍變動都可以造成一種視覺與官覺的吸引;怪客以前曾經在某家織造廠服務過,上過類似的色系與人體的官覺影響課程~當然沒筱邱那麼利害~~咳..就稍稍給我臭P一下~
浮基仔~在明德一路郵局附近,外觀看起來很吸引人,但說實在的看板做的很不賴卻感覺不出更有"拋爾"的力道~我個人的小建議是~如果是啤酒與香腸販賣,一是把香腸特質{原料來源=做法=新鮮度=特殊口感=或在研發多種口味=最重要一點即是烤肉架與烘烤者的服飾<在我看來看版的美觀吸引人更需要對衛生與服務人員的衣著上著手..顯得出店家對品質與衛生的信念>}而"原料來源做法與當初的開設精神"等化為內部的意向?既然有辦法將外觀做的如此吸引人,何不內部花個小錢做個指示看板或布幔將此作為一種簡介與看來更專業的圖騰?文字敘述和燈光的互動..咳~~我點到此即可..2.A"~黑輪啦..~怪客除了麵食.餃子.包子..之外~最哈的就是這黑輪與撒西米了~~這家關東煮其實這輛車就是一種指標,他位於崇智橋/崇智街附近..晚上點燈後顯得非常亮眼,但內部店裝潢卻是令人空歡喜一場..阿怪客就是喜歡替人想一些有的沒的{以前工作有從事研發..看哪家公司對怪客有興趣打個廣告..]筱邱那天經過朋友家後告訴我內部似乎顯的不足~我想這個關東煮"財~台語"在這裡可以代表一種崇智街某方面的意向飲食空間..如同7在此是崇智街的光明燈一般..內部拋爾不足其實我認為並非少了甚麼..黃色系燈光/木製的價格小看板{一格一格}../關東煮的起源..一些意向照片/音樂與日式或區域的小擺飾{A~幾顆臘石..那是怪客這認為]..主要是進門前的那個工作檯有點雜{前幾天經過看到}..但還是覺得那台車真是夠炫
...3.隨樣抽測~想到啥就敲啥沒有別的思路阿~~在佑仁診所/正光兒童育樂公園附近那個{花茶小舖}和那個炸雞店..咳~簡明扼要:花茶的意思為{有花有茶},就是裝置一些假花或真花.藤蔓等{但是擦起來有點給他麻煩}/還是少不了黃系燈光/裡面的飲品看板照片,音樂或一台lcd液晶電視..要吸引年輕人沒啥撇步,便宜.看來氣份佳/新鮮/口味不賴/最重要就是互動與音樂..如此而已~隨便哈拉...管理員在趕人了
 

 

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阿密特 8強 iphone 小琉球 小S 

夢幻學院[The Dream Academy] 怪客吃飯配音樂系列
若不說 很多人應該不知道 這團體已經成立至少有30年歷史樂團成員:- Nick Laird-Clowes(上圖中):主唱‧吉他手- Kate St John(上圖右):擅長多種古典樂器,以吹奏雙簧管為主- Gilbert Gabriel(上圖左):鍵盤手70年代末期,Gilbert結識了還在The Act樂團的Nick,兩人相談甚歡,決定要共同組團,運用一些當時還不常被大量使用在流行樂中的樂器,諸如管樂、弦樂和打擊樂器,融合正蔚為風潮的電子合成器,來創作不同於主流市場的音樂;之後他們積極尋找第三位合作伙伴,一番尋尋覓覓之後,Nick在一場派對巧遇Kate,對她的才華(和美貌)相當欣賞,邀她加入,
於是,The Dream Academy(夢幻學院)正式成軍。[摘至 http://harmonyy.pixnet.net/blog/post/21262089
]如今最夯膾炙人口的歌曲,大概屬1985年北方小鎮的生活 Life In A Northern Town
那[ㄟ 媽媽媽媽...]
也被編入舞曲中 音韻旋繞久久不散
我的音樂被小叔洗禮,非常喜歡他們的音樂,介入於夢幻古典又超於現實 挾帶著慵懶氛圍 聽著很容易像是走到一個芬多精包圍的秋陽叢林 夕陽餘暉之中
以下那首歌我個人也非常喜歡,如果妳也是他們的迷哥迷姐的話,應該會同意我的看法[吃素麵配音樂 很搭]網址: http://viddug.com/video.cfm/vid/2110990009/The_Dream_Academy/This_World/


 

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澳洲 又沒叫你撿 raindog 郭采潔 歷女 

七堵來來餃子館
版主:大老[請客]X怪客
如果沒有一連串的因素,根本串不出這場餃子館的報報(咳---倪匡的"命運"還沒看完,我已經中了很深的毒)話說今天跟往常一樣,一大堆東西等著搞,這是一種磨練也是提升自信與成就感的所在[....]所之小怪我隨心做個小系統,連基礎都談不上,但自認方便好用; 閒話簡略 結論是大老也想要..呃---要這玩意根本沒啥用好唄 既然要  咳--- 總之翻而復始,東瞎西扯,千輾百轉 就促成這頓午餐(別說我坳人,事實上 看了就知道到底誰是誰
)小菜----兩三盤,
其中這玩意我與大老都尬意
大老比我會喇賽,老闆說有樣東西好嗑,呃----叫了啦  還真不賴,可說是激讚食物  養生菇 
小黃瓜還沒上主食,來不及開像機已經啃了一大半
老闆與老闆娘們[用"們"實在有點奇怪  那或許是怪怪的怪客才會想組的文字
這[養生菇]真的不賴嗑 尤其淡淡的沙茶味上微辣,細嫩的脆感...金價系  要嗑了才知道
看吧 我說10顆 他老大硬要15顆  結論:嗑完才是王道阿  (有點撐 迅速嗑完有點懷孕的感覺)
後續: 咳---必須喇一下這位比怪客還具有殺氣的台中人,算是台中來的老饕,小弟我跟他嗑食,不管啥一律加湯, 有點快變成拒絕往來戶 [還好沒拍到臉 怪客我也沒露臉
]以下是全程經過,善良的老饕可不要學
1.湯給他喝完2.又跑出一大堆湯  給他鼓鼓掌吧 受不鳥
聽說桃園有很多可以加麵加湯的牛肉麵店,如果這種店可以開在七堵的話,或許又是一個搶錢的話題
來來餃子館的地址:多謝Google台灣
熱情贊助檢視較大的地圖

 

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KITTY 核死丘 龍紋身的女孩 日月行館 福隆 

DISCOVERY頻道帶您進入《暴怒的地球》中心體驗大自然令人敬畏的力量
四月,DISCOVERY頻道帶您進入《暴怒的地球》中心體驗大自然令人敬畏的力量
4/22(四)
8:00pm 正負2度C
9:00pm 世界地球日40週年特輯: 水源危機
10:00pm 世界地球日40週年特輯: 暴怒的地球-洪水


 

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塞爾維亞 周玉蔻 海洋音樂祭 戲水 澳洲 

基隆市88年文化祭~~給你不知道的七堵!
版主:怪客
用手機拍攝"影片夠長~分了有9段",此片為88年百福公園所舉辦之人文活動,沒什麼聲音也不怎麼清晰...
你永遠不知道你的區域昔日曾經是人文薈萃所在
雖然阿機師搞消失,但這種經典的還是要呈現 我是公私分明的怪客


這一段你永遠想不到 七堵竟然有優質藝術表演團在戶外做表演!這裡是昔日的百福公園!
而影像第一幕那位是前基隆市副市長---
當天下著雨,且表演的場地是馬賽克地磚,可以看見一專業的舞者並不會在意表演場地仍全力的舞出他的專業
但是  這場地也太令人不敢置信了吧   "七堵需要一個優質的藝文表演空間!!"

 

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泳裝 隨手拍 嘟嘴 宋紀妍 HOLGA 

OpenWengo免費網絡電話,剛剛發現的,可以
OpenWengo免費網絡電話,剛剛發現的,可以撥打100分鐘國內電話!本人剛剛測試,效果還不錯,語音也很清晰,有興趣的朋友不妨試試!演示教程在下面  別光下載!回覆支持一下或加入家族吧http://98.to/168jeva!OpenWengo是由原語音通訊服務軟件Wengo基於GPL協議發展而來的,類似於skype軟件。現在註冊就將獲贈1歐元通話費用,播打中國地區電話每分鐘0.012歐元,註冊時只需填寫一個信箱就可以啦!下面給大家介紹一下它的註冊及撥打國內電話的方法。首先,打開OpenWengo主頁https://www.openwengo.com下載OpenWengo軟件進行安裝,如圖1、2點右鍵盤  另存為OpenWengo安裝完畢,打開軟件出現登陸窗口,然後進行帳戶註冊,帳戶激活後就可以撥打國內固定電話及手機啦!操作如圖所示==============================盡量使用國外郵箱 GOOGLE 最好GOOGLE收到後可能被列為垃圾郵件  所以要仔細找





 

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  • Aug 09 Mon 2010 08:52
  • 7777

畢業典禮 大炳 2010環法 魏蔓 紅魔鬼 

7777
當全世界公眾的眼球都集中在不斷變化的天氣問題上時,另外一些更糟糕的事情也在不斷的變大。每天全球就有約21萬4千英畝的熱帶森林從地球上永遠消失,約20億加侖的生活污水被排入大海,約1萬多孩子死於沒有乾淨的飲用水,消費掉8500萬桶石油。在這裡巨大而又可怕的數字面前,才知道我們人類是多麼的渺小。改變天氣意味著改變了我們的生存空間,當大自然不再適合於人類,我們也將會想那些滅絕了的史前動物一樣永遠的從地球上消失。1.便宜油價的背後  我們生活在一個獨特的年代,我們的周圍到處充滿了用石油做成或者換來的東西,石油便是一切財富的根源。這些廉價石油所需要的代價,是我們子孫和下一代人的生存危機。不要僅僅以為石油只是一種能源,看看你的周圍,從普通的塑料製品到農用殺蟲劑他們大多都需要用到石油。這些生活用品每日都會出現在我們身邊,直到我們離不開它們。所以當石油變得越來越廉價,就說明我們的需求量變得越來越多,有人預計到2010年世界將達到一個石油輸出頂峰,最遲到2030年這些曾經被人們認為用不完的石油資源將開始走下坡路,這不僅僅意味著油價將不再便宜,也將導致新一輪的能源危機。試想一下當一?堥C天都需要的東西,突然變得很貴,買不起,甚至買不到了,人類將會怎樣。2.即將崩潰的海洋生態系統大海正被我們漸漸的變成一個超巨型的下水道,所有的海裡的生物早晚都會滅絕。這並不是一句聳人聽聞的話,從衛星圖中,你就可以清晰的看到在浩瀚的太平洋大海上,有?#92;多垃圾漂浮物正順著海浪慢慢的游動,著不僅僅是一個美觀問題,這些垃圾正慢慢的改變著海洋食物鏈,改變著那些水裡生活的小魚小蝦。有些地方甚至由於垃圾的堵塞沉澱,生命活動已經降到了最低點,成為名副其實的「海洋沙漠」。於此同時,據調查已經有20%的水生物已經到了滅絕的邊緣,有些甚至比中世紀的無人管理的海洋污染還要厲害。雖然我們現在很難測算出海洋的污染到底嚴重到什麼階段,但毫無疑問我們賴以生存的大海正一點一點變小,海洋生物正一點一點變少。儘管有這麼多棘手的問題,甚至我們的氣候環境也與海洋有著密切的關係,但海洋的污染仍舊無法控制,而且我們似乎也沒有更好的方法。3.水問題  從海洋問題跳到人類吃水問題。有一個令人咂舌的統計,該數據顯示看似浩瀚無邊的海洋,實際上僅有3%的水,是可供人類食用的,在這3%裡面又有約70%來自於那南北兩極千年不化的冰山裡。這足以說明我們的水資源並沒有想像中的那樣豐腴。如今全世界,仍有大部分人生活在缺水的城市。這個世界不僅僅沒有足夠的新鮮的水,還在於我們僅有的陸地食用水也在遭受著嚴重的浪費與污染。更嚴重的問題是,地下水的採集,由於缺少河流,有?#92;多城市都採用吸食地下水的方法來供應生活,這便有了一個明顯的問題,這些地下水往往需要幾個世紀才能存儲起來,地下水一旦抽乾,我們的地標環境,氣候天氣等都要受到影響。這並不是一個可取的方法。我們急切的想找到更科學的方法利用起周圍的水資源,很明顯大海是我們的首要目標,但開發海水卻又是一項相當昂貴而漫長的工程。人類到底有依賴水到什麼樣的程度,大家拿一天不喝水試一試,你所感受到的口渴不僅是自己身體的危險信號也是來自大自然的呼喚。4.森林問題我們需要森林,可我們也在毀壞森裡。每一秒鐘,全世界就有2.4英畝生長成熟的熱帶雨林從地球上消失。這並不是一個好玩的消息,如果一直這樣下去,不出一年便有半個美國這樣多的森裡消失了。同時,又有不知道多少的生物從地球上滅絕。人們似乎不太關心這個問題,熱帶森林、雨林,我們既不能吃也不怎麼用。但別忘了,我們從小學第一課便學習到森林是我們地球的肺,是最重要的呼吸系統,他調節著我們的天氣改變著我們的環境。在醫學領域大部分植物都是極其珍貴的藥材。森林作為一種不可再生的資源,一直處於這種慢慢被毀滅的情況下,不得不讓人感到痛心。5.核武器核武器是冷戰時期的產物,儘管直到現在世界上還沒爆發過真正的核武器大戰,但是,這種人類製造的邪惡的東西存在著世界上一天就意味著危險仍未消除。據不完全統計,現在仍有大學2萬個核武器處在戒備狀態,他們存在於導彈中、炮彈裡、潛艇下作為政治與軍事權威的象徵騎在世界人民的脖子上。更可怕的是,這樣愚蠢的東西並沒有停止,當然,我們誰都不希望爆發什麼大戰。但是我們也不難想像這種愚蠢的武器帶來的危險,他不僅是一個兩個國家的事情,而是全世界的問題。未來將怎樣,我們誰也不知道。除了氣候的變壞我們現在還將考慮更多的問題,關於環境,關於資源,關於這個我們賴以生存的地球,這是需要我們一輩子都好生考慮的事情。

 

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正妹 花蓮 新兵日記 佐藤摩彌 結婚 

不敢張嘴的口臭
不敢張嘴的口臭口臭雖不是什麼病,只不過是身體所反映出來的症狀而已,雖無關人品,也不是外觀的問題,但人與人之間的接觸,口氣的好壞,的確關係著人際交往與禮貌的問題。 男女朋友見面時,若正在近距離的親熱時,一股難聞的口氣,迎面而來想必是相當煞風景的;對現在人來說口氣的好壞,也是個人重要的傳媒之一,您的口氣會間接影響您的個人形象,甚至是商業利益。此外,對某些疾病來說,口臭也可以反應身體的狀況,所以想要擁有好口氣,就要杜絕口臭的根源。  有口臭的人通常舌頭會呈現較紅的顏色,且上面有黃色或白色的舌苔,會感覺嘴巴苦澀,如果是因為吃了刺激的食物,造成消化道機能失調,隔天就出現口臭,這類口臭只要吃幾天清淡的食物,緩和一下腸胃的刺激,即可改善。若是其他方面引起的,就必須對症下藥,才能完全改善症狀。 原因與建議O  口腔內衛生的問題:大多數有口臭的人並不會懷疑是來自於自己口腔,因為並沒有牙痛的症狀。其實,發生口臭大多數都與口腔衛生有關,可是卻是最容易被忽略的,不管是舌頭、牙齒間的縫隙,吃東西後都容易殘存食物,孳生細菌,細菌分解食物後會產生難聞的氣味,或是本身有蛀牙、牙周病、齒槽膿腫,都應該先找牙科醫師檢查,此外,避免口臭,平日就要做好口腔衛生除了刷牙外,也要用牙線,另外,舌頭上也可能孳生細菌,可以用較軟的毛刷,順便清一清舌頭上的舌苔。 O食物內容物所引起: 1.易發酵食物,如大蒜、洋蔥、青椒、蔥、薑、辣等易發酵的食物,食用後更易產生些氣體,也容易造成口臭。2.油膩食物:經常喜歡吃油膩厚重的動物性脂肪的食品,較容易上火,且脂肪類食物停留在胃中的時間會延長,不好消化。 3.吃的過飽:胃腸負擔太大,消化功能受影響,因而造成急性、慢性的腸胃炎,這也是引起口臭的來源。4.菸、酒的刺激:有抽煙喝酒的人,最直接的就是引起壞口氣,不但容易上火,影響腸胃蠕動及肝功能,也會引起咳嗽。 O胃火旺: 很多人會把口臭當成是肝火旺,以為是肝出了問題,其實未必,造成口臭最直接的應該是胃火旺,即使你並沒有消化道潰瘍或慢性發炎的症狀,但事實上,腸胃的蠕動較差消化不全,造成氣體逆流,形成口臭。 O消化性的問題: 對於本身體質就容易出現消化道機能不良者,幾乎隨時都有口臭的問題,吃太多刺激的食物、腸胃問題雖然可以靠藥物來改善,但因生活中的不良習慣還是維持著,要徹底改善並不容易。 O生活習慣: 現在人生活壓力大、加上熬夜、三餐不正常都會影響消化道的蠕動,長久都是處於這樣的生活下,自然也會其影響腸胃的機能。 小提醒: 別以為口臭,只有由嘴巴、食道、消化道才會發出味道哦!除了以上這些情況之外,與口腔相近的部位,如也要注意有無任何發炎症狀,如咽喉炎、牙齦炎、鼻竇炎等也可能會讓妳有壞的口氣,這部分可請醫生鑑定一下了。 為了不讓口臭的問題困擾妳與他人間的距離,長期的生活與飲食的改善自然要留意,但遇到約會時候或是與人交談時,還是可以靠嚼口香糖或是口腔清新噴霧來暫時解決你的尷尬。
 

 

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世足賽 熱火 陳怡臻 瑪法達 動漫 

印度的九九乘法表是從1背到 19
印度的九九乘法
印度的九九乘法表是從1背到 19(→十九十九乘法?),不
過您知道印度人是怎麼記11到 19的數字嗎?
我是看了下面這本書之後才恍然大悟的。
「印度式計算訓練」
2007年 6月 10日第一版第 6刷發行
株式會社晉遊社 發售
¥880+? (5%)
裡面介紹了加減乘除的各種快速計算方法,不過在這裡我
只介紹印度的九九乘法。
因為,實在是太神奇了啦!!
下面的數字跟說明都是引用該書P.44的例子。
請試著用心算算出下面的答案:
13 X 12 = ?
(被乘數) (乘數)
印度人是這樣算的。
********************************************
第一步:
先把被乘數 (13)跟乘數的個位數(2)加起來
13 + 2 = 15
第二步:
再把被乘數的個位數 (3)乘以乘數的個位數(2)
2 X 3 = 6
第三步:
然後把第一步的答案乘以 10(→也就是說後面加個0 )之
後再加上第二步的答案就行了
15 X 10 + 6 = 156
************************************************
就這樣,用心算就可以很快地算出11X11到 19X19了喔。
哦傑克,這真是太神奇了!


 

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龍紋身的女孩 幸福水漾 世足賽 烏龜惹貓 天龍特攻隊 

免疫力保健
來源:http://www.genmont.com.tw/html/cn/knowledge/06.htm
免疫力保健
何謂免疫力? 免 疫學博士孫安迪醫師表示:「免疫力」又稱「免疫性」,是指生物體識別自己、挑除非己,以維持機體穩定性的一種生理功能。它的作用主要是針對具有抗原性的異 物(例如:病毒、細菌、腫瘤等)或本身雖然沒有抗原性,但在機體內可與內部組織結合而轉變成有抗原性的物質,並激發反應。根據醫學研究顯示,人體百分之九 十的疾病與免疫系統失調有關。人體的老化、營養失調,以及精神壓力過度龐大等等,都會造成免疫系統的失調。當身體免疫力增強時,即可減少疾病的產生,並可 以常保青春及保持身體最佳狀況。
人體對抗病毒與細菌的免疫特種部隊 1)身體最大的城牆器官:第一道防線→皮膚 一般的病毒與細菌,都無法直接穿透皮膚,我們也才能在充滿各種病毒與細菌的環境中繼續生活。如果我們的手上沾到病毒,再去觸摸眼睛、鼻子、嘴巴等這些沒有 皮膚保護的地方,這些病毒便會入侵黏膜組織裡面開始繁殖,甚至引起疾病。所以我們一直宣導強調要洗手,除了預防將手上的病原傳染給別人以外,也是在保護自 己。 2)大門禁衛軍:第二道防線→黏膜組織 人體身上沒有被皮膚保護住的地方,其外表都是濕黏滑的黏膜組織,這些地方也就是人體防禦系統的大門所在。為了加強黏膜的防禦能力,所以這些組織都有分泌液 體的功能。這些液體可以不斷地衝刷掉黏附在上面的病原與細菌,讓它們沒有很多機會侵入人體組織內部。而呼吸道也可以藉由表面的黏液與纖毛的運動,不斷地將 外來病原排出。 3)地雷+70%淋巴組織軍團:第三道防線→腸胃道 腸胃道的前線地雷,是存在於胃部PH2.0~3.2的胃酸,讓從口中進入的病源部分消失。腸道細胞下面還有一些淋巴細胞軍團,(T細胞、 B細胞、自然殺手細胞)可辨認特殊的病原,每一種抗體分子,都可辨識已感染的病毒與細菌抗原,進而消滅,形成免疫力的作用。禽流感之所以可怕,就是人體抗 體沒有辨識這種病毒的記憶。
與免疫有關的疾病 一.過敏反應
1. 過敏原:花粉、某些藥物、塵瞞或某些食物中某種抗原 2. 接觸過敏原的刺激時,體內的B細胞便分泌出抗體,該抗體先附著於皮下或黏膜等處的肥大細 胞,俟以後再遭遇此種抗原侵襲。由於發生抗原與抗體結合反應,遂刺激該處肥大細胞釋出組 織胺等發炎介質。 3. 發炎介質會造成局部或全身的發炎反應,產生紅、熱、腫、痛、癢,甚至發燒等症狀。 4. 某些發炎介質可促使枝氣管平滑肌劇烈收縮而引起氣喘現象,甚至危及生命。 二.自體免疫疾病 1. 免疫反應在正常情況下,不會對抗自身的組織或細胞。 2. 有一部分人的免疫系統,會針對自身的組織與細胞,產生異常的免疫反應,於是引起局部或全 身的發炎反應,進而破壞體內的組織與器官,甚至危及個體的生存,這稱為自體免疫疾病。例 如:紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、某些種類的先天性糖尿病等。 三.免疫缺失症 1. 少數個體由於遺傳因素或胚胎發育不正常,造成先天性的淋巴器官或免疫功能不全,這類嬰兒常在生命的初期,即因微生物的感染而面臨死亡的威脅。 2. 正常人也會因放射性物質、藥物、癌症、營養不良、感染等因素,造成免疫功能的降低或缺失,稱為後天性的免疫缺失症。 四.後天性免疫缺失症候群(愛滋病)(簡稱AIDS) 1. 由一種稱為人類免疫缺失病毒(簡稱HIV)所引起。 2. 該病毒會感染T淋巴球及單核球,造成這些白血球大量死亡,使病人免疫力降低或失去免疫 力,任由原本不易致病的體質容易遭受其他病毒、細菌、寄生蟲及腫瘤細胞攻擊,因而失去生 命。 五.排斥 1. 世紀末已有許多人嘗試以器官移植來治療疾病。 2. 每個人細胞膜表面的蛋白質不完全相同 3. 體內的T細胞會將移植的組織或器官視為外來的異物(抗原),遂引發細胞性免疫作用而予以摧毀,最後導致移植組織的死亡的現象 4. 與MHC細胞膜表面抗原有關 免疫力降低原因 1. 由於現代都習慣食用滅菌食物,罐頭、微波食品、泡麵等,這導致我們對於細菌的攝取減少, 依統計顯示出,現代人所吃的細菌量相當於我們祖父那一輩足足少了六千分之一,對於腸胃 道的免疫淋巴系統刺激便少,所以免疫系統降低作用,對於外來的攻擊自然沒有抵抗力。 2. 現代人飲食逐漸受西方速食文化所影響,高熱量、高蛋白質與高脂肪的飲食取代了清淡、高 纖、低熱量的傳統飲食習慣,導致腸胃道的壞菌大量寄居,產生毒素危害身體。 如何檢測 1. 容易疲累、感冒(一年4次以上)、傷口不易癒合、體力變差了。 2. 腸道保健的關鍵決定在壞菌與好菌的平衡,若有以下症狀代表您的腸胃充滿壞菌,免疫機能已 經走下坡了。 ⊙ 放屁惡臭 ⊙ 容易腹瀉、大便惡臭 ⊙ 容易脹氣、消化不良 ⊙ 口臭、精神很差、容易疲倦 ⊙ 皮膚粗操沒有光澤 預防保健 *均衡的飲食與規律生活習慣 *學習每日自我排解當下壓力的方法 *腸胃保健常保健康 *適量運動與流汗 *良好的情緒管理 *做好居家環境清潔 *保持空氣流通,避免前往擠迫公共場所 *定期接種預防疫苗 益生菌可改善免疫平衡 益生菌可促進免疫相關細胞增生,調節免疫平衡,改善免疫相關疾病,如:過敏、流行性感冒。 益生菌與免疫保健 * 麒麟啤酒基礎技術研究所的研究發現:服用KW乳酸菌( Lactobacillus paracasei KW3110株)後可抑制異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)皮膚發炎和出血,同時過敏指標的血液IgE濃度降至原來的1/3。 * 可 爾必思技術研究所和日本大學生物資源科學部等的聯合研究發現:Lactobacillus acidophilus L-92株與來自過敏症體老鼠(特異性T細胞受體的轉基因小鼠)脾臟的CD4陽性T細胞共同培育,發現產生了促進Th1細胞因子(cytokine)的 IFNγ和抑制Th2細胞因子。 * 乳酸菌 L. johnsonii L. saki 可促進免疫相關細胞-自然殺手細胞(NK cell)增生,並刺激細胞激素IFN-r與IL-12分泌。 (Infection and Immunity 2000) 。 * 台北醫學大學研究顯示,服用LGG乳酸菌可以提升免疫力。(Journal of the American College of Nutrition 2001)。 * 日本臨床研究指出,食用L.casei shirota可預防流行性感冒的發生。(Clinical and Diagnostic Laboratory Immunology 2004)。 * 對長期吸菸者進行試驗,飲用發酵乳L.casei ,可回覆自然殺手細胞之活力 (Preventive medicine 2005)。 疾病保健 建議藉由以下的營養元素的補充攝取,讓提升免疫力加分 營養成份 營養元素 功能說明 主要來源 維生素群 維生素 A 保護呼吸道黏膜細胞,減少細菌病毒入侵 魚肝油、肝臟、蛋黃、蕃茄、牛奶、胡蘿蔔、深綠色蔬菜 維生素 C 強化免疫細胞如 T 細胞、干擾素的作用,促進人體產生免疫機能 柳丁、橘子、柚子、奇異果、青椒、花椰菜 維生素 E 防止細胞被氧化破壞 肝臟、雞肉、大豆油、葵花油、芝麻油、小麥胚芽、牛奶 礦物質 鋅 參與蛋白質、膠原的形成,促進免疫系統正常運作 牡蠣、海鮮、蛋黃、菇類、南瓜子、葵瓜子、家禽 鐵 補血,協助產生抗體 魚、蛋、牛肉、雞肉、豬肉、海帶、芝麻、杏仁、南瓜子 其他營養成份 葡萄子 葡萄子萃取出來的前花青素,具有比維生素 E 強 50 倍、比維生素 C 強 20 倍的抗氧化能力,維持細胞組織間的結構完整,有效的保健免疫系統 雞精螯合葡萄子 蜂王乳 具強效殺菌能力,可以抑制體內病原菌活動 蜂王乳芝麻錠 芝麻素 (Sesame) 它是由千分之五的芝麻中萃取出來的一種植物性成分,具有抗氧化、保護肝臟、抑制膽固醇、防止動脈硬化,並能減少免疫細胞受到氧化的傷害,維持人體免疫功能 五味子芝麻錠 山桑子芝麻錠 蜂王乳芝麻錠 芹菜子芝麻錠 大蒜 天然的維生素殺菌作用 飲食控制 一、多吃高纖維主食 每天至少吃一碗五穀雜糧飯,或是雜糧麵包、全麥製品,取代精製過的白飯、白麵條、白吐司。 二、天天五蔬果 每天至少吃一至二碗深綠色葉菜:含有維他命A、B群、C、E及各種礦物質提供免疫系統正常運作的必要養分。每天吃一份(一○○公克/份)紅、橘或黃色蔬 菜:例如:胡蘿蔔、甜椒、南瓜、地瓜、金針等。這類蔬菜含有大量的β─胡蘿蔔素(水果中的番茄、芒果、紅肉葡萄柚、木瓜、柿子、西瓜、哈密瓜裡也有),進 入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維他命A。 三、多選擇優質的蛋白質 每天需吃三到五分蛋白質,才可使免疫系統正常運作,最好動物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、魚肉(特別是含ω─3脂肪酸的深 海魚,如鮭魚、鮪魚、鯖魚等)、海鮮、低脂奶類、雞蛋等;植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。海鮮裡含大量的鋅,也是維持免疫力的重要營養 素。 四、多喝優酪乳 每天喝二○○至三○○毫升的優酪乳,有助維持良好的免疫力。 五、多喝水 多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵抗細菌的重要防線,且維持正常排泄功能。成人每天二千西西,家長也應儘可能讓孩子理解喝水的重要,避免喝含糖飲料,偶爾自製檸檬水、黃耆枸杞茶,醋茶等,可讓健康加分。 六、多吃抗氧化食物 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等,含豐富植物化學物質,具有多種天然抗氧化物,如β─胡蘿蔔素、番茄紅素、兒茶素、異黃酮、含硫化合物等,皆是最近熱門抗癌成份,可中和自由基,減少對健康的傷害。 七、少吃油脂 吃太多脂肪會抑制免疫系統功能,身體只需要適量脂肪,才能健康運作。建議烹調用油,儘量選擇單元不飽和脂肪酸較多的油比較好,如橄欖油、花生油等,或者多種油交換使用。 八、少吃甜食 國外研究報告指出,吃下十八~二十茶匙(約100公克)的糖,白血球抵抗疾病的能力就減少五○%以上。 九、補充必需脂肪酸 必需脂肪酸(EFAs),決定細胞膜的流動和彈性,對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成,只能從天然食物,如鮭魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油皆含有,食用亞麻仁油,最好直接加在烹煮好的食物上。 十、補充綜合維他命 工作時間長、壓力大又經常外食的人,容易飲食不均衡,補充維他命是必要的。綜合維他命比單劑好,劑量不需要太高,各種維生素、礦物質不要超過每日建議攝取量(RDA)的100~150%。 益生菌保健 益生菌對免疫的幫助: 1. 可促進自然殺手細胞(NK cell)增生,並增加其活性。 2. 可刺激細胞激素的分泌,調節免疫平衡,幫助免疫力的提升。 3. 可改善免疫系統失調相關疾病,如:過敏、關節炎。 4. 可預防流行性感冒的發生。 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 1. 免疫力保健

2. 關節保健

3. 天然食物中攝取具免疫力的食物

4. 天然了不起的食物


 

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少女 奶機妹 模型 台北車展 阿桑 

小心賣場投幣式的儲藏櫃(必看)
  今天收到一封e-mail,叫人值得注意和小心是賣場投幣式的儲藏櫃,我還以為是很安全的!
  小心賣場投幣式的儲藏櫃(必看)
  我手上拿的是105號儲藏櫃鑰匙,前面一位太太正在打開105號儲藏櫃,她不知道我才是真正主人,後來她發現我一直看著他,她不好意思說:這鑰匙有問題?
  投幣式的儲藏櫃(warning)有心人先存放物品,再把鑰匙拿去複製,以後就可開箱。
  只要是投幣式的儲藏櫃都有發生!!!現在的小偷太可怕了!!
  昨晚我將手提包存放在投幣式的儲藏櫃中(內有錢包,手機,鑰匙,證件......等全部家當)。
  等到要離開時,打開櫃子發現理面的包包不是我的,那時心想,這鑰匙是怎麼回事,隨便哪個櫃子都可以開,太危險了!
  當時還認為可能是不小心開錯櫃子了、但試了幾個櫃子發現鑰匙都不對,再次check鑰匙的編號,確定是我們第一次開的櫃子沒錯,這才知道大事不妙了!
  為了確定我的包包沒被鎖在別的櫃子中,我撥了我的手機,第一次電話有接通,但儲藏櫃附近並未有鈴聲,第二次再撥手機就被關機了。
  這時我就確定被偷了!我趕緊電話掛失信用卡/提款卡,在掛失的過程中與服務人員討論怎麼會發生這種事,由於櫃子完好無傷,因此我一開始都沒想到可能是被偷了,他們說或許是有心人刻意鎖定幾個櫃子,將這些櫃子的鑰匙拿去複製,待人不注意的時候,再去開鎖拿東西。
  一般來說,投幣式的儲藏櫃,只要你投錢就可利用櫃子,鎖上櫃子鑰匙便可拿走,對那些動歪腦筋的人說,想偷東西太簡單了,只要複製一把鑰匙,然後大搖大擺開鎖去拿就好了........
  我從來都沒想過上了鎖的儲藏櫃也會發生這樣的事,實在太可怕了!
  奉勸各位出入公共場所,重要物件還是隨身攜帶,雖然一時不方便,但確可省卻事後的一堆麻煩。
  請將些信轉寄出去,提醒他人免受害


 

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PK賽 KITTY 最美女主播 紙箱人 高雄 

(第110題】有人網路上反問:Whirlpool美製惠而浦機械式洗衣機有什麼缺點嗎?【答:優秀得很沒甚麼缺點】精闢剖析內部結構設計如何優秀說明給大家了解一下
要說起它的缺點嘛!詳細如下說明:A:【用不壞~阻礙經濟繁榮】機器設計純機械式:耐操~耐用~起跳用十幾年沒問題,用超過15年以上仍在用的人~可真的滿街都是。B:【浪費銅礦資源~馬達夠大~線圈夠足~線徑夠粗】美製惠而浦洗衣機的馬達用料好像不用本錢似的~一顆可以抵兩顆微電腦洗衣機馬達的用料=浪費銅線~讓銅礦資源變少~之前不是銅價大漲嗎?讓使用者一用就是十幾年,害很多電器行的老闆與老闆娘整天,坐板凳抓蝨母相咬~無生意可做,可以說超級的顧人怨(賣過的店家都討厭),視之如虎豹豺狼避之猶恐不及~根本就不想賣這種洗衣機=太勇!太強了!。這是店家的悲哀~但卻是消費者的福氣!粗勇!不壞!省錢啦!買一台用十幾年不壞~根本就是賣你一台就不用再笑想賣你第二台了,【簡直是賣一個客戶就少了一個客源=不倒店才奇怪勒!】,店老闆日日夜夜瞪著天花板等關門大吉~真是超級的幹譙!【美製惠而浦洗衣機的馬達圖片】C:【浪費石油能源~齒輪箱內加裝重機油】美製惠而浦洗衣機的齒輪箱又大又在內部加灌潤滑機油(可幫助散熱與潤滑)可讓一台洗衣機用個20年依然齒輪箱無絲豪損傷。阿督仔=呆呆的花大錢做出耐操耐用的齒輪箱,卻讓大家用不壞,氣死一堆老太婆想買新洗衣機都沒藉口沒理由跟老阿伯開口。D:【阻礙經濟繁榮~讓太太拜金無理~挫折感十足】少年用到老~詬勒(還在)用這一台。......................厚厚~真是氣死您祖媽!衣服一年少說也買個十幾件~幾十件,但連換洗衣機的理由都沒有~怎堪如此虐待有購物狂熱的年輕太太~熟女太太~老太太~老太婆,一二十年無法再享受購買新機的樂趣。微電腦洗衣機的廠商就聰明多了,它的齒輪組(小的稱組,大的才稱箱)極盡省錢省料之本事,很小很輕巧(一個吃飯的碗大小一般~怎經得起你猛塞猛擠進一大堆衣物~這樣要不掛掉也很難),與其花成本加入機油不如讓它留個洞開放式散熱(表面上是開放式散熱實際上開放著等水氣濕氣蟑螂老鼠螞蟻往裡面跑不鏽蝕故障也很難)。這樣就可以我省材料錢你可以聲音小一點~故障率高一點=皆大歡喜。天曉得!廠商省錢省成本減少聲音的代價→就是消費者的微電腦洗衣機齒輪組常常一命嗚呼的掛掉,造成機器還很新丟掉可惜~花大錢換此重大元件,你有花錢修~它有換有錢收~何樂不為=又賺上一筆。【美製惠而浦洗衣機齒輪箱與微電腦洗衣機齒輪組圖片】==========================================================================================================一台設計完美的洗衣機,用個十幾年壞了一根彈簧=不過份~算是很正常。但很多人都因為彈簧故障引起的脫水震動大聲而丟機器~真是可惜~也真是耗呆。但是很多使用者由於缺法機械慨念,又因使用太久~迎新棄舊心態作祟,連修都沒修就直接淘汰壞新機。殊不知~就僅僅壞了一根材料費幾百元的垂直彈簧而已,離淘汰機器的時間還遠得很。【你覺得你用得夠久了是嗎?有超過17年嗎?有第一名用28年這麼久嗎?用了16年還不到六十分勒!】彈簧沒斷可以讓脫水時的穩定度~達到洗衣機平台上擺放一根香菸不會晃倒=安內會有多大聲阿!【所有洗衣機的結構上~均是行程走到脫水時~內桶開始旋轉甩水~如因平衡系統設計不佳或因材料故障~就會產生超大聲的搖晃撞擊聲~甚至整台機器前後左右搖擺跳動引起異音】微電腦洗衣機的懸吊彈簧/齒輪組掛掉與滾筒式洗衣機的平衡系統出問題~震動起來可驚天動地的比921還要會震動勒! ?嘛是同款啦! 一根香菸脫水時不會晃倒~代表它的設計是優良的~它的平衡彈簧才是正常無事的。總共有三支水平彈簧+一隻垂直彈簧=讓脫水穩定度達到完沒無缺~穩如泰山。============================================================美製惠而浦洗衣機天天洗天天操~用到現在依然健壯使用的機器最久的有28年=這個如果算100分第一名(冠軍)。28*0.6=16.8。 (用十六年半=60分及格分數)28*0.5=14 。(用十四年=50分~不及格)28*0.4=11.2 。(用十一年=40分~更加不及格)學校老師與家長常說,我要求的不高~60分~夠PASS就可以。所以一台美製惠而浦洗衣機正常使用下,您至少也要用個17年以上才算60分及格~而已哦!。如果您家用的機器用到16年之久→還不到六十分=基本及格分數還沒到勒!用個10年~12年~13年....等等的機器→根本連五十分都還沒達到,怎能說用夠本了呢!還差得遠勒!※真正美製惠而浦洗衣機的缺點→~害了老夫打字打到手痠/貼圖貼到手軟~弄個歸半埔(半天)說明給大家知道不為人知詳情【店家老闆有多痛恨這種用不壞的洗衣機】。讓考試不到60分的學生~回家好好懺悔。用不到17年以上的人~一壞掉就丟機器的人~好好思考一下~是你不了解它的好~還是算你趕快買新品-敗金促進社會工商繁榮?========================================================本人自己家裡用的這台~美製惠而浦洗衣機LA7680,當初撿別人丟棄路邊=沒人要的東西~被他家主人認定為用夠本而淘汰出來的機器,花500元路邊撿(買)回來,(材料費花800元動手DIY)修過一次後~就一直用到現在已經12年多了,從來就沒有再故障過的記錄,【不是因為我很會修機器,而是根本就沒有再壞過,當然就不必去修理它囉!】目前使用上依然能夠高速脫水時~擺放一根香菸在洗衣機平台上=依然不動如山。不會晃倒就是不會晃倒。前一位洗衣機主人使用了10年+我撿回來用到現在12年多=總共超過22個年頭依然勇得像牛一樣。真不知道前一位主人他家的洗衣機已換到第幾台了!我使用至今仍然脫水穩得很~哪有甚麼像戰車聲阿!哪有甚麼震動大聲的事情發生阿!有位客戶跟我說過,他家惠而浦洗衣機用一台還在用,陽台對面的鄰居已經換了第四台了~淘汰換了三台~現在用的是第四台(通通是買微電腦洗衣機)~還真是擇壞固執!~好東西不買~微電腦洗衣機哪個品牌-換來換去還不是設計都一樣。民視~中天~大愛~三家電視台的記者來做專訪時,都嘛是用這台22年的美製惠而浦洗衣機當教材~示範說明給他們拍攝電視新聞影片的呢!=========================================================民視新聞~家電達人報導http://vlog.xuite.net/vlog/guest/basic.php?media_id=RjV6cU9WLTEyMTEzMjEuZmx2中天新聞~家電維修達人報導http://vlog.xuite.net/vlog/guest/basic.php?media_id=QXlLZlVkLTEyMTE1NTIuZmx2大愛新聞~電器達人專訪報導http://vlog.xuite.net/vlog/guest/basic.php?media_id=dmxnV01iLTE0MjQyMDguZmx2點此進入~家電達人網站

 

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葉問 福隆 8強 長灘島 上海世博 

再一次滴~~~~(補昨天滴)
開集會滴10ˊ候,組長Uˇ提到9月份9ˋ4班2輪囉!

ㄞ~~早9ˋ預料到滴4ˋ囉!

只4ˋ~~ㄅㄓ道會ㄅ會又被調廠哩!!
今天下午,我沒Uˇ自己先回家,我等媽媽來載我回家,剛好到ㄌ4班2輪滴休息10ˊ間囉!我沒看到玉樹,反而4ˋ玉樹先發出聲音我才ㄓ道ㄊ滴出現!(那10ˊ我再恍神)
看到ㄊ~9ˋ一直聊一直聊(我ㄇ什ㄇ都ㄎ已聊),聊到一半ㄊ才說ㄊ要先ㄑ拿東ㄒ來ㄔ(真4ˋUˇ夠無言滴ㄋㄟ)!聊著聊著9ˋ聊到那估游小魚囉~ㄊ跟我說,游小魚Uˇ被ㄊ摸骨,跟我說ㄌ三件4ˋ,那三件ㄋ?(我想想ㄛ..我Uˇ健忘症!)

ㄚˋ我想到囉~(1)ㄊ再暑假滴10ˊ後會發生一件4ˋ情改變ㄊ滴4ˋ情(我問玉樹,玉樹偏偏ㄅ說),只說這件4ˋ已經發生囉! (2)再畢業前老師會要求ㄊ考到8張證照才准ㄊ畢業(ㄅㄓ真假ㄟ )!(3)第三估我忘記囉!!(Uˇ想到我再來補寫 )哈~我Uˇ嚴重健忘症

後來~又聊ㄌ很多很多,突然扯到我Uˇ打電話給游小魚,我9ˋ說我沒打ㄚ! ㄊ9ˋ說沒Uˇㄇ?我9ˋ說真滴沒打電話給ㄊㄚ,我9ˋ跟ㄊ說4ˋㄊ打來滴我沒打給ㄊㄚ! (水ㄓ到ㄊ再套我滴話ㄚ..Uˇ夠無言滴=   =),ㄊ9ˋ跟我說ㄋㄅㄓ道我再套ㄋ滴話ㄇ?我9ˋ一臉滴 ,ㄊ9ˋ跟我說..ㄊ給游小魚摸骨滴10ˊ後Uˇ跟游小魚說ㄋ會打給XXX,游小魚說ㄅ會(結果..ㄞ,我被套話哩
)!說真滴~~我還ㄅ相信Uˇ這種事ㄟ,真滴Uˇ那ㄇ滴準ㄇ? 比算命師還準ㄟ,我9ˋ一臉ㄅ相信滴樣子,ㄊ9ˋ跟我說..ㄋ把ㄋ滴右手伸出來,我9ˋ說我才ㄅ要咧,ㄊ9ˋ跟我說會怕吼~~(才怪咧) ,我真滴半信半疑ㄟ(真想問游小於4ˋ真滴假滴ㄚ
)ㄅ?得玉樹再發什ㄇ神經ㄟ,跟ㄊ聊天我真滴笑到肚子痛,還Uˇ~~ㄊ講ㄌ一估..聽到最後簡直4ˋ爆笑ㄟ(真滴很無言ㄟ ),其中,我ㄝ給ㄊ耍ㄌ白目囉~ㄊ9ˋ跟我說,如果ㄅ4ˋ看在ㄋ4ˋ我同事滴份上,ㄋ一定會笑到肚子痛滴!(ㄝ許ㄅㄟ,4ˋ真滴,我光4ˋ這樣聊9ˋ笑滴很HIGH)!!

ㄊ9ˋ跟我說ㄌ一句話~我再上班滴10ˊ後我ㄅ會這樣滴鬧ㄋ辣,私底下我才會辣! 9ˋ跟我說~我ㄅ會像游小於一樣上班滴時候鬧ㄋ滴!!(真滴ㄟ..哈哈
)呵~~9ˋ這樣我ㄇ都沒有聊夠我媽媽9ˋ打電話來催我囉,所以~~話題終止囉!
真滴真滴~~很開心ㄟ! 好9ˇ沒笑滴那ㄇ滴開心囉~除ㄌ情人節那天我笑滴很開心ㄓ外9ˋ今天我ㄝ笑滴很開心!如果~~ㄎ以一直這樣毫無煩惱滴笑那該Uˇ多好(ㄅㄎ能滴ㄅㄟ)!!!

~~今天4ˋ愉快滴一天~~
PS:(因為昨天一直看小說和尚傳檔案所以都忘ㄌ寫ㄖ記囉)


 

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汪詩敏 蔡依林 寵物親子臉 KaKa 馬爾地夫 

網路小常識收件匣助理員幫你過濾垃圾郵件
來自於八十八年四月二日「自由時報-資訊時代」
網路小常識
收件匣助理員幫你過濾垃圾郵件
  生活中,信箱裡總會收到一大堆俗稱垃圾信件的商業傳單、海報,而網路世界現在也面臨相同問題。網路使用人口上升,電子廣告郵件也隨之蓬勃,但對網友來說,不請自來的電子廣告信,卻是上網活動中,不太愉快的經驗,即使電子信裡禮貌的抱歉,卻掩蓋不了業者不顧網友權益的行為。
  網友該如何避免收到這些垃圾電子信?如果你是使用微軟探險家瀏覽器,那麼你就可以利用內建的Out Look Express郵件、新聞軟體能,來防止這些不受歡迎的電子廣告信件,不預警地闖入你的電子信箱中。
  你可以利用軟體的「收件匣助理員」來管理或排拒不受歡迎的廣告郵件,或在收取信件時,拒絕下載,甚至直接將信刪除。除此外,你可預先建置好各種目的的檔案夾,然後依照來信者的目的或用意,指定到相對應的檔案夾去,就像請了分發信件助理一樣,十分方便。
  使用方法很簡單,請執行選單列上的「工具/收件匣助理員」,待對話框出現後,請先記住、複製這些信件的發信地址,或相關主旨等,然後再以「新增」規則,將這類垃圾電子信貼上或輸入於寄件者項目,然後再依個人需求勾選下方「執行動作」選項即可。
(莊舒仲)


 

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童玩節 咬筆妹 裸婚 墾丁 走山 

奇妙的緣份美麗的瞬間


(圖文/網路)
心有靈犀的感覺
想起一個人。想起已經很久沒有他的消息。有些人,不再見了,就是從你的世界消失。而有些人,卻依舊清晰。想說的,曾經都說過。剩下的,只是讓它堆積、封閉然後沉默。我想,我們都是始終不知道怎樣去做才是對的人,始終不明白什麼才是自己所要的人為別人活著的人,又怎麼能夠得到快樂和幸福?有些枷鎖是自己給自己套的,有些不幸是命中註定。
在心裡,我們是否為溫暖而留了一片土地?我們在生命中行走,看不同的風景,遭遇不同的陌生人有些人只是遇見,匆匆的行程裡眼光的一次對視。有些人會在心上駐留一些時間,帶給彼此溫暖。那是最美的一種際遇,留待餘生去不斷重複地去想起。



 

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冠軍賽 透視 魏蔓 公仔 環島 

↖時尚★☆幫↘
79 今天目標80
工會 已經不是天下一族了...我退掉了
因為笨羽
剛跟餅乾分手的我 面對笨羽的喜歡 猶豫之後我還是接受
那時候的我以為我也喜歡他 的確...因為他帶我去戰爭殺人的時候好像以前的天之...
好懷念的感覺...但是 他...不重視我..跟我不合
『誰敢嫌棄你我揍誰』羽對著一名他收近來的會員說。
『ˇˇ』他的回應...
『假如有一天我真的嫌棄你所收的人 你真的會揍我嗎?』我的密語。
『很難回答...』他給了我令我失望難過的答案...
喜歡錯人 不難過^^ 難過中的我 還有無情姐姐陪著我呢!
今天無情姊姊說我是他的寶貝妹妹@@"
心裡。開心
好久了...餅乾離開以後 沒有人會在把寶貝這兩個字用在我身上
眼淚。無聲滑落
心裡突然一陣酸...好難過

 

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  • Aug 08 Sun 2010 02:13
  • 絕句

郵局正妹 猴硐 溯溪 王建民 VISA金融卡 

絕句
絕句 宋 釋志南
古木印中繫短蓬,
杖藜扶我過橋東。
沾衣欲濕杏花雨,
吹面不寒楊柳風。
短蓬:有蓬的小船
杖藜:用粗的藜草做成的手杖
杏花雨:杏花盛開的時候下的雨。


 

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王建民 女悟空 iphone4 閃電森林 鋼管秀 

同袍的鬼故事
我是當空軍警衛部隊,空軍?很涼嘛!每一個當過兵或沒當過的都會這麼說,看來,你們是不知道空軍也有戰鬥部隊,我們任務性質與陸軍步兵類似,主要是站衛兵,尤其是----------山上渺無人蹟的崗哨。
話說我人還在幹訓班受訓,同袍盡皆來自各地警衛營,某回跑五百障礙,一位老兄不慎把腿給扭了,在下扶他去醫務所順便當看護,閒聊之於知道他是來自花東地區,佳山計畫附近,某次,他老兄與一位老兵站夜哨!由於才剛下部隊,老兵便告訴他崗哨有哪些該注意,免得被軍官摸哨都不知道,並順便語帶恐嚇,警告他此哨是全花東最陰的一個哨,要特別小心站(要怎麼特別小心我就不知道!),說完,老兵就躲進崗哨裡去睡大頭覺,(可見他前面所講地全都是唬爛!)
俺同袍就站呀站突然,遠方山頭草叢怎麼有黑影----唷~還不只一個在晃動,心想剛才學長才說那邊曾經有樵夫因意外身故,怎麼就真的出現一群拿斧頭,拿鋸子的人-----的鬼在那邊四處遊蕩呀!
驚慌之餘趕緊把學長挖起來鑑定一下,老兵被挖起來奇檬子非常不爽,心想,我剛才唬爛你是希望我睡你可別跟著睡,還真的會給我看到,待回沒事看我怎麼操翻你!!
結果,老兵也傻眼了,真的隱隱約約有人頭在草叢中若隱若現,還有斧頭及鋸子,兩個嚇傻的衛兵趕緊又是敲警鐘;又是打戰情電話;順便callEM-7(無線電通話器,死老百姓俗稱香腸族所用者是也!)
沒想到那幾隻傢伙,一聽到有聲音,反而一直線的過來了。這時值星排長也奇檬子不爽地給他騎摩拖車上來看到底在並蝦米盲。結果是緊急呼叫機動班全副武裝上來保護排長,並通知連長準備支援。

 

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